Frukt

Gresskarfrø: fordelene og skadene

Gresskarfrø er gresskarfrø, som er en urteaktig plante som vokser i subtropiske og tropiske soner. Formen på frøene er flat, forskjellig lengde - fra 0,5 til 1,2 cm. Frøets skall er hvit, og inne er et grønt frø, som er verdifullt for mennesker.

Latin-Amerika er fødestedet til gresskar. De første frøene ble funnet av arkeologer i meksikanske grotter, som ble bebodd av ytterligere 7000 år f.Kr. Det er kjent at amerikanske indianere allerede på den tiden brukte gresskarfrø og dens masse for fremstilling av diett og medisinske retter. Nå er gresskar vokst i nesten alle land i verden, i alminnelighet kan opptil 900 av sine arter telles.

Gresskarfrø er et verdifullt og nyttig produkt som bidrar til å behandle mange sykdommer. For å få smakfulle frø av høy kvalitet, må de være ordentlig forberedt. For å gjøre dette, blir de fjernet fra frukten, renset fra massen og vasket under rennende vann. Etter det blir de forsiktig tørket i solen eller på annen måte. Holdbarheten til frøene er liten og overstiger ikke en måned. Det kan forlenges i 30 dager, hvis du legger frøene på et kaldt sted. Oppbevar frøene riktig i beholdere med et tettsittende deksel.

Når det gjelder smaken av frøene, etter steking, ligner de på peanøkkelkjerner. De brukes ofte til baking, legges til salater, kjøttretter og spises i ren form.

Fordelene med gresskarfrø

Fordelene med gresskarfrø for menneskekroppen er utvilsomt, selv om mange mennesker er vant til å uforsiktig henvise til dette helbredende produktet.

Nyttige egenskaper av gresskarfrø er forskjellige, her er de viktigste:

Normaliser søvn og reduser risikoen for å utvikle depresjon. Regelmessig forbruk av frø i mat forbedrer kvaliteten på natthvilet, da de inneholder aminosyren L-tryptofan, som er veldig nyttig for mennesker. En gang i kroppen blir den omdannet til niacin og serotonin, som direkte påvirker menneskers søvn.

Forebygging av hypertensjon. Gresskarfrø inneholder en stor mengde arginin. Etter å ha kommet inn i kroppen, blir denne aminosyren omdannet til nitrogenoksid, som er ansvarlig for utvidelse av arterier og blodkar, og forbedrer blodstrømmen gjennom dem.

Redusere dårlig kolesterol. Takket være fytosterolene som er en del av gresskarfrøene, forhindrer en person som regelmessig dem i dietten, at utviklingen av aterosklerose utvikles.

Skjønnhet og ungdommelig hud. Frøene inneholder en stor mengde vitaminer A og E, som er ansvarlige for elastisiteten og glattheten i huden, og forhindrer dannelsen av rynker.

Forebygging av osteoporose, reduksjon av betennelse i leddgikt. Fordelene til beinene ved å ta gresskarfrø skyldes at de inneholder sink.

Forebygging av betennelse i prostata. Denne egenskapen til gresskarfrø er relevant for menn ikke bare eldre, men også unge. Faktisk, ifølge statistikk, er prostatitt tilstede hos mer enn 30% av menn over 25 år. I tillegg har frøene omega-3 fettsyrer og sink, som forhindrer utviklingen av godartet prostatahyperplasi.

Fra ormer. Siden antikken har eiendommen til gresskarfrø å utvise ormer og andre parasitter kjent. Derfor er de i mange land brukt som et naturlig produkt for å kvitte seg med pinworms.

Beskyttelse av hjertet mot sykdom. Gresskarfrø inneholder mye magnesium, som beskytter kroppen mot rytmeforstyrrelser og bidrar til normalisering av hjertets kontraktile funksjon.

Forebygging av diabetes. Til tross for at gresskarfrø er veldig høye i kalorier, inneholder de mye protein, som lett fordøyes og bidrar til å normalisere blodsukkeret.

Normalisering av tarmen. Denne nyttige egenskapen til frø er sikret ved at de inneholder mye fiber, som stimulerer peristaltikk og virker som en naturlig "børste" for tarmen. Kronisk forstoppelse er en direkte indikasjon på regelmessig inkludering av gresskarfrø i menyen.

Forebygging av skjoldbrusk sykdom. Dette er mulig på grunn av det høye innholdet av sink i frøene, som er nødvendig for at den skal fungere normalt. For å beskytte dette viktigste organet mot sykdommer er det nok å spise opptil 140 gram frø per dag.

K-vitamin, som er en del av frøene, gir normal blodpropp.

Regelmessig inntak av gresskarfrø bidrar til å forbedre skumring og fargeoppfattelse. Dette skyldes deres bestanddel vitamin A, som er involvert i produksjon av rhodopsin (visuelt pigment av retina).

Gresskarfrøolje, for hvilken frøene til denne frukten er rike, inneholder mange komponenter som er nyttige for immunitet. Derfor ikke glem om dem i høst-vinterperioden.

Det er fastslått at regelmessig bruk av gresskarfrø bidrar til utviklingen av både kvinnelige og mannlige kjønnshormoner, så de er like nyttige å bruke for begge kjønn.

Du kan bruke gresskarfrøene dine til å forbedre dine kognitive evner, spesielt minne.

Det er verdt å ta frøene på veien til folk som lider av sjøsykdom, som er svaftet i bilen. Faktum er at bruken av frø bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av kvalme. Derfor anbefales de i moderate mengder som skal konsumeres av gravide kvinner.

Forebygging av mannlig infertilitet. Så inneholder frøene mye fosfor, det er nødvendig for at sædceller skal vokse fulle haler. Takket være disse haler blir spermacellene mer mobile, noe som øker sjansen for å bli barn.

Gresskarfrø kan være en verdifull kilde til protein for folk som er glad i syroedeni, vegetarianisme eller de som følger innleggene.

Det er verdt å huske at for å få maksimal nytte av gresskarfrø, må de forbrukes fersk. Etter varmebehandling (etter steking), blir de fleste vitaminer og mikroelementer ødelagt. Det er bedre å rengjøre frøene rett før bruk, og ikke på forhånd.

Sammensetningen av gresskarfrø

Sammensetningen av gresskarfrø representert av forskjellige vitaminer, aminosyrer, mineraler og fettstoffer. Hvis vi vurderer friske frø, vil de inneholde opptil 8,2 g vann, opptil 13,4 g karbohydrater, opptil 24,5 g protein, opptil 25,7 g fett og 4,1 g fiber. Det er aske i frø, umettede fettsyrer, alle B-vitaminer, vitamin A, askorbinsyre, vitamin E, vitamin K.

Gresskarfrø inneholder mye sink, jern, magnesium, fosfor og mangan. Det har blitt fastslått at bare 25 g renset kjerne er nok til å tilfredsstille kroppens daglige behov for sink med 20%.

Det er kjent at østers opptar en ledende posisjon i innholdet av sink, og så er gresskarfrø på andre plass etter disse mollusker.

Å spise 100 gram frø kan gi 80% av kroppens daglige behov for sink, 160% for magnesium, 130% for mangan og 40% for kalium, som er så viktig for hjertet.

Gresskarfrø for menn

Gresskarfrø for menn er svært nyttige, da de bidrar til å bekjempe sykdommene i det mannlige reproduktive systemet. Det er blitt fastslått at menn trenger sink for normal funksjon av prostata. Som regel er mengden mineral som menn mottar med mat, ikke nok. Dette fører til utvikling av inflammatoriske prosesser i prostata. Spesielt akutt er behovet for sink hos menn etter 50 år. Derfor, for å beskytte deg mot prostata adenom og prostatitt, er det nok å spise 50 gresskarfrø per dag.

I tillegg er sink en del av testosteronmolekylet - det viktigste mannlige hormonet. Mikroelementene i frøet gjør det mulig å øke sædmotilitet, noe som er en utmerket forebygging av mannlig infertilitet.

Det er kjent at menn er utsatt for alopeci i tidlig alder. Regelmessig forbruk av gresskarfrø vil styrke hårrøttene og forhindre for tidlig tap. I tillegg kan sink, som er en del av solsikkefrø, bekjempe flass, som er en soppsykdom, og ikke bare en kosmetisk defekt.

Det har vist seg at menn før kvinner utvikler atherosklerose, noe som fører til hjerteinfarkt og slag, og forbruket av gresskarfrø vil tillate denne prosessen å bli suspendert. Aminosyrer i deres sammensetning styrker vaskulærvegen, jern øker hemoglobin, arginin utvider blodkar, og fytosteroler bidrar til å redusere blodkolesterolnivået.

Gresskarfrø for kvinner

Gresskarfrø for kvinner har utvilsomt fordeler, som er å opprettholde ikke bare skjønnhet, men også helse.

Det har blitt funnet at kvinner er mye mer sannsynlig å lide av osteoporose enn menn. Spesielt aktive prosesser for utvasking av kalsium fra bein etter alder av 45 år. Mineraler som utgjør frøene, vil stoppe denne prosessen. Faktum er at i frøet er nyttige stoffer til stede i slike kombinasjoner som hjelper hverandre gjensidig assimilere.

Et annet vanlig kvinnelig problem er anemi. Gresskarfrø er en utmerket kilde til jern. Å spise 100 g frø om dagen kan gi nesten 100% av det daglige behovet for dette sporelementet.

I tillegg styrker gresskarfrø hår og negler, bekjemper rynker, gir elastisitet og glatthet i huden, bidrar til fornyelse av epidermis, og fjerner mikroinflammasjoner. Fettsyrer fukter huden fra innsiden, forhindrer hårtap og eliminerer årsakene til flass.

Det er nyttig å bruke gresskarfrø for kvinner i overgangsalderen, da dets sammensatte fytoøstrogener normaliserer humør, bekjemper depresjon og forbedrer kvaliteten på natts søvn. Tryptofan vil lindre hodepine og ledsmerter.

Det er nyttig å konsumere gresskarfrø i små mengder under svangerskapet. En håndfull frø vil gjøre det mulig å redusere manifestasjoner av toksik, lukterintoleranse og redusere kvalme. I tillegg er frø et utmerket middel for å forhindre anemi og forstoppelse, som ofte plager kvinner som bærer et barn.

Skader gresskarfrø

Skaden på gresskarfrø for kroppen kan bli lagt merke til om de blir for mye forbruket:

Faktum er at produktet er svært høyt i kalorier, og hvis du spiser mer enn 140 g frø per dag, kan dette føre til vektøkning.

Spise saltede og stekt frø kan utløse utviklingen av kongestiv prosesser i leddene og begrense deres mobilitet.

I tillegg kan du skade tannemaljen, hvis du rengjør frøene fra skallet med tennene, og ikke med hendene dine.

Naturligvis verdt å huske om kontraindikasjoner for å spise gresskarfrø.

Kalori gresskarfrø

Gresskarfrø er et høyt kaloriprodukt. Per 100 g produkt er det ca. 559 kcal.

Gresskar frø behandling, oppskrifter

Behandling av gresskarfrø kan reduseres til daglig inntak i anbefalte mengder. Den vanlige innlemmelsen av gresskarfrø i mat er forebygging av mange sykdommer. Selv tradisjonell medisin har anerkjent helsemessige fordeler av gresskarfrø og deres helbredende egenskaper. Så på apoteket finner du stoffet Tykveol, som er basert på gresskarfrøolje. Det anbefales å bruke i smittsomme sykdommer, for å forebygge kreft og aterosklerose. Det er også ganske mange populære oppskrifter basert på gresskarfrø:

Behandling av sår og brannskader. Grind frøene i en kaffekvern eller i en blender, pakk inn tykk gasbind og skyll med kokende vann. Etter kjøling kan en komprimering påføres ømme punkter. En slik vrang vil ikke bare fjerne smerte, men vil akselerere prosessene for vevregenerering.

Oppskrift 1. Frø (0,5 kg) blir malt i mel og tilsettes 200 g honning (ikke kandisert). Blandingen er plassert i et kjøleskap for fortykning, hvorpå det rulles i små kuler, størrelsen på en hasselnøtt. Slike baller må løses på tom mage (1-3 baller). Behandlingsforløpet er en måned.

Oppskrift 2. Du kan male frøene til mel, men de bør tørkes grundig på forhånd. Ta pulveret bør være to ganger om dagen før måltider i mengden av to spiseskjeer. Blandingen vaskes ned med et glass honningvann. Det anbefales å male frøene med skallet og sikt før bruk.

Behandling av sykdommer i nyrene og urinveiene. I inflammatoriske prosesser i blæren og nyrene, er det nødvendig å konsumere en blanding av hamp og gresskar frø i like store mengder daglig. Volum - 1 teskje, antall mottakelser - 2 ganger om dagen med måltider. Gresskarmælk hjelper godt mot blærebetennelse. Skalede frø blandes med sukker og vann (proporsjoner 50 g: 20 g: 80 ml). Ta tre ganger om dagen før måltider for en teskje.

Normalisering av søvn, fjerning av nervespenning. Normaliser nervesystemet hjelper avkok av gresskarfrø. Dette krever 3 ss frø og 0,3 ml vann. Blandingen blir kokt, holdt på lav varme i 4 minutter, deretter avkjølt. Ta kjøttkraft til sengetid eller under sterkt følelsesmessig stress. Volum - en kvart kopp.

Gresskarfrø fra ormer

Gresskarfrø fra ormer er foreskrevet til sine pasienter av parasitologer over hele verden. De inkluderer et slikt stoff som cucurbitin. Det har en paralytisk effekt på nervesystemet av pinworms og forårsaker deres død.

Fordelen med frø over antihelminthiske legemidler er at de ikke har en toksisk effekt på menneskekroppen, ikke irritere slimhinnene i fordøyelseskanalene og ikke har aldersbegrensninger.

Hvordan ta gresskarfrø fra ormer?

Det er nødvendig å skrelle frøene og male med vann. En voksen trenger omtrent 300 g frø per mottak, barn etter 10 år trenger 150 g, barn 5 til 7 år vil trenge 100 g. Hvis barnet er yngre enn 4 år, vil det være nok 50 gram frø. Det er viktig at den tynne grønne filmen som er på frøet, ikke går til spill med skelen.

For å kvitte seg med ormer, bør frøene bli konsumert rå. Det nødvendige antall frø rengjøres, helles i oppvasken, der de er nøye jordet. I slipingsprosessen må du legge til vann, 10 dråper om gangen. For 300 g frø kan du trenge ca 4 ss vann. Spis den resulterende vasselen om morgenen, på tom mage. Du må spise hele porsjonen innen en time. Etter ytterligere tre timer må du drikke avføringsmiddel, og etter en halv time gjør du en rensende emalje. Denne metoden gjør at du raskt og effektivt kan bli kvitt ormer uten å benytte seg av rusmidler.

Gresskarfrø med honning

Gresskarfrø med honning er ikke bare en søt godbit, men en reell kur for å bli kvitt mange sykdommer. Hjelper blanding for behandling av prostatitt og prostata adenom, for å normalisere søvn, for å lindre følelsesmessig stress.

Du kan hælde honning med både hele og pulverisert skrælt frø. Det er nødvendig å lagre slik en nyttig og velsmakende mush i kjøleskapet i en glassburk med et tettsittende lokk.

Ta gresskarfrø med honning i spiseskje flere ganger om dagen før du spiser i 20 minutter. Men det er verdt å huske at en dag å spise mer enn 3 ss frø med honning, bør ikke være fordi kaloriinnholdet i denne blandingen er veldig høyt.

Hvordan tørke gresskarfrø?

Gresskarfrø må være riktig tørket, slik at de beholder maksimal nytte og ikke mister sin smak. For å gjøre dette, bør de forsiktig fjernes fra fostrets masse, velg rotte prøver og skyll under rennende vann. Praktisk for dette formålet å bruke en colander. Så legges frøene på et håndkle og tørkes på begge sider, slik at du kan fjerne overflødig fuktighet fra dem.

Hvis du planlegger å steke frøene, vil dette erstatte tørkeprosessen. De spres bare på en stekepanne og stekt til gyldenbrun. 15 minutter er nok for full matlaging.

I en konveksjonovn tørkes frøene i 60 grader i en halv time. Elektrisk tørketrommel er slått på ved en temperatur på 80 grader, tørketiden er 40 minutter. Ovnen er oppvarmet til 80 grader og holdt frøene i den i 20 minutter. Hvor frøene tørkes, må de periodisk omrøres.

Hvis du har tid, kan du tørke frøene i friluft i et varmt rom med lav fuktighet. Som regel er en uke nok til å tørke frøene helt. Dermed vil det være mulig å få det mest nyttige produktet som vil holde alle vitaminer og mineraler.

Kontraindikasjoner til bruk av gresskarfrø

Kontraindikasjoner for bruk av gresskarfrø er som følger:

Sykdommer i fordøyelsessystemet i akutt stadium. Gastroenterologer forbyder pasienter å spise grov mat under behandling av gastrit, kolitt eller magesår og duodenalt sår. Gastritt med høy surhet, intestinal obstruksjon - alt dette kontraindikasjoner for bruk av gresskarfrø.

Individuell intoleranse mot gresskarmassen, allergiske reaksjoner på bruken, vil oppstå når frøene til denne frukten er inkludert i maten. Derfor er det i dette tilfellet bedre å nekte dem.

Overvekt er en kontraindikasjon for bruk av et overdreven antall frø, da de har et høyt kaloriinnhold.

Svar på populære spørsmål:

Hvor mange gresskarfrø trenger å bli spist per dag? På dagen vil en voksen være nok til å spise 60-70 gresskarfrø.

Er det mulig å spise gresskarfrø med peeling? Peel gresskarfrø er veldig nyttig, så hvis det ikke er kontraindikasjoner, så kan de brukes unpeeled.

Er det mulig å gresskarfrø når du ammer? Det er mulig, men i moderasjon. Mødre av allergiske barn bør være spesielt forsiktige. Etter det første inntaket av frø, bør du nøye følge babyens reaksjon til et nytt produkt i en sykepleiersmeny.

Er det mulig å gresskarfrø med pankreatitt, diabetes og gastritt? Med pankreatitt og gastritt er gresskarfrø forbudt, men med diabetes kan de inkluderes i den daglige menyen.

Kilde: "Gresskar - en kur for 100 sykdommer. Tilgjengelig mirakel lege i kroppen" - Irina Zaitseva, 2017

Kilde: "Healing Pumpkin. Fra anemi, aterosklerose, gikt, diabetes, prostatitt, fedme..." - Yuri Konstantinov, 2018

Kilde: "Gresskar - En kur for alle sykdommer" - Anna Gradova, 2016

Kilde: "Gresskar fra 100 sykdommer" - Tatyana Litvinova, 2012

Kilde: "Gresskar, myter og virkelighet" - Ivan Neumyvakin, 2015

Kilde: "Gresskar - et bevist verktøy for helsen din" - Anna Nazarova, 2016

Kilde: "Healing Pumpkin" - Nikolay Danikov, 2017

Artikkel forfatter: Kuzmina Vera Valerievna | Dieter, endokrinolog

utdanning: Diplom RSMU dem. N. I. Pirogov, spesialitet "Generell medisin" (2004). Bosted ved Moskva delstatsuniversitet for medisin og tannlege, diplom i "Endokrinologi" (2006).

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_tikvenie_semechki.php

Antiprazitarnaya terapi gresskarfrø

Mannen har brukt gresskar i århundrer. Om sine unike egenskaper er kjent for alle som er minst litt interessert i sunn mat. Denne "solbær" er nyttig for absolutt alle, fordi det ikke er for ingenting at gresskaret kalles lederen i innholdet av nyttige stoffer som er nødvendige for fullstendig drift av menneskekroppen. Til tross for det høye vanninnholdet (over 90%) er gresskar rik på B-vitaminer, samt vitamin A, C, E, D, T og mineraler: fluor, fosfor, jern, kobber, magnesium og også aminosyrer som absorberes perfekt vår kropp.

Gresskar perfekt bevart i vinter i romforhold, mens næringsegenskapene bare blir bedre. Men næringsstoffene i gresskaret er ikke bare inneholdt i sin smakfulle masse og juice, men også i frøene.

Nyttige egenskaper av gresskarfrø

Gresskarfrø brukes både som folkemåte og som medisin som anbefales av offisiell medisin.

Næringsverdien av gresskarfrø er forklart av det høye innholdet av proteiner, karbohydrater, fett og fiber. Også gresskarfrø har et stort antall aktive stoffer som har en skadelig effekt på parasittene som lever i menneskekroppen.

Et av de mest effektive aktive stoffene er cucurbitin, som er inneholdt i en transparent film som dekker selve frøet og skiller skallet fra det. Det er derfor at bruk av unpeeled gresskarfrø, det vil si med peeling, anbefales.

Også gresskarfrø inneholder en gruppe karotenoider, som er en kraftig antioksidant. Som et resultat reduseres rekkevidden av nyttige egenskaper av dette produktet ikke bare til antiparasitiske effekter, men også til en rekke andre effekter som er gunstige for menneskers helse. Således har gresskarfrø:

  • desinfiserende effekt;
  • forbedre immunforsvaret;
  • anthelmintic action;
  • anti-inflammatorisk effekt;
  • forebygging av aterosklerose;
  • forbedre vevsregenerasjonsprosesser;
  • hepatoprotektiv effekt (beskyttelse av leveren);
  • koleretisk middel;
  • generell rensing av kroppen av toksiner;
  • forebygging av kardiovaskulær sykdom;
  • forebygging av urinsystemet;
  • forbedre hudtilstanden, ha en god anti-aldring effekt;
  • normalisering av prostata hos menn.

Hva slags ormer og hvordan å drepe gresskarfrø

Siden cucurbitin er en kraftig gift, forårsaker det bare at alle parasitter dør. Når de kommer inn i tykktarmen, har gresskarfrø en kraftig giftig effekt på egg, larver, små og store individer av parasitter, som mister evnen til å kle seg til tarmslimhinner, for å formere seg og legge egg. Nøytraliserte parasitter utskilles fra tarmene i prosessen med vanlig peristaltikk.

For den beste effekten blir avføringsmidler og rensende enemas tatt for dette formålet. For en person er cucurbitin et helt sikkert stoff, og gresskarfrø er meget velsmakende og er en delikatesse.

Kontraindikasjoner til bruk av gresskarfrø

Det vurderes at gresskarfrø har praktisk talt ingen kontraindikasjoner å bruke, og dette er sant. De kan ikke brukes bare i nærvær av:

  • allergiske reaksjoner på et gresskar, dets masse, frø, juice;
  • magesår i det akutte stadiet av forverring, spesielt når magesyren er hengt;
  • dersom tarmobstruksjon mistenkes;
  • duodenale sår i perioden med eksacerbasjon;
  • betennelse i bukspyttkjertelen (pankreatitt) i stadiet av betennelse;
  • gallesteinsykdom i akutt stadium.

Hvis du rengjør gresskarfrøene med tennene dine, kan du skade emaljen og ødelegge tennene dine. Rens derfor frøene fra skallet med hendene. Det er et annet problem med gresskarfrø - det er deres kaloriinnhold. Av denne grunn bør de konsumeres i moderasjon, spesielt de som er overvektige.

Å løse problemet med fordelene og skadene til gresskarfrø må ta hensyn til det faktum at bruken av stekt og saltet frø kan føre til salinisering av kroppen, avsetning av salter i leddene og utvikling av inflammatoriske prosesser.

Også, ikke glem at i gresskarfrø er det prussic syre, som i store doser er en kraftig giftig substans for mennesker. Selvfølgelig, for å bli forgiftet med hydrocyansyre, som er en del av gresskarfrø, må du spise mye, men for å unngå ubehagelige konsekvenser, bør du bruke gresskarfrø i tillatte normer.

Måter å bruke gresskarfrø

Som en anthelmintic agent bruker gresskar frø:

  1. Rå, i sin naturlige form, uten behandling.
  2. Tørket, solsikkefrø tørkes naturlig i luften.
  3. Stekt i en tørr skillet med salt.
  4. Stekt i olivenolje, også med salt.
  5. Bakt i ovnen ved 200 ° C i ca. 20 minutter.
  6. I form av olje fra gresskarfrø.
  7. I form av tinktur eller te blir 2 ss frø tatt for å lage te, hell i tre kopper vann og koke i 30 minutter. Du kan legge til litt kanel, vanilje eller sukker til det resulterende produktet for å forbedre smaken.
  8. Gresskarfrø anbefales noen ganger å ta med ricinusolje som avføringsmiddel og anthelmintisk middel.

Antiparasitiske oppskrifter basert på gresskarfrø

Gresskarfrø fra parasitter er et effektivt middel for å rense kroppen. Lag en medisin basert på gresskarfrø på flere måter.

Den enkleste og enkleste antiparasitiske metoden er bruken av gresskarfrø i en naturlig ren form. De kan tas hver morgen på en tom mage i mengden 100 gram, mens det er viktig å ikke glemme å drikke dem med vann. Du kan litt forbedre smaken av frø, og legge til 300g frø 1 - 2 ss honning. Denne oppskriften brukes i kombinasjon med det etterfølgende inntaket av avføringsmiddel og en rensende enema.

For fremstilling av gresskarfrøolje, er det nødvendig å plassere pre-stekte og hakkede solsikkefrø i en panne. Hell dem deretter med vann og kok i 5-10 minutter. Kjøl den resulterende kjøttkraft, og klem deretter frøene. Resultatet er en olje som brukes både til parasittisk invasjon og for mange kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen. På apoteket kan du kjøpe ferdig tykveololje til de som ikke vil lage mat selv. Ta olje på 1 teskje tre ganger om dagen en time før måltider. Gresskaroljebehandling utføres i en uke.

Også effektiv i kampen mot parasitter infusjon av gresskar frø. Den er forberedt på følgende måter:

  1. Knuste gresskarfrø (100 g) helle en halv vodka. Ingrediensene blandes og infiseres på et mørkt, kjølig sted i tre uker.
  2. Skalede og hakkede råfrø 300g blandet med kaldt kokt vann (50 ml). Infusjonen blir tatt om morgenen på tom mage, så de drikker et avføringsmiddel og etter en halv time gjør de et rensende emalje. Du kan erstatte vannet med melk og forberede en antiparasittisk infusjon på melk.
  3. Skalede frø 100g helle en sterk svart te. Etter et par timer er infusjonen klar, den tas i 1 glass 20 minutter før måltider tre ganger om dagen.
  4. Medisinsk avkok, som bidrar til å ødelegge parasittene, kan også tilberedes på følgende måte: Et halvt kilo gresskarfrø blir malt i en blender, plassert i en gryte og fylt med 1 liter vann. Buljongen er forberedt i 2 timer i et vannbad. Det bør ikke bringe det til koking. Den resulterende kjøttkraft er drenert og tatt på tom mage, etter tre timer drikker de avføringsmiddel, og deretter etter en annen 20 minutter gjør de en enema.

Gresskarfrø Tradisjonelle medisinrecept

Gresskarfrø med ricinusolje

For behandling trenger du 300g urenset frø (med film) og 12 teskjeer ricinusolje. Ta fire ganger om dagen for 100g frø om dagen, og en time senere ta 1 teskje castorca. Behandlingens varighet er 3 dager.

Gresskarfrø med honning

Det er nødvendig å male 300 gram gresskarfrø med hud til en pulverisert tilstand i en kaffekvern. Det resulterende pulveret fortynnes med vann til konsistensen av tykk krem ​​og tilsettes en spiseskje honning. Det resulterende produktet tas hver morgen på tom mage. Chew solsikkefrø bør være sakte, grundig innen en time. Etter tre timer må du ta avføringsmiddel.

Gresskarfrø med hvitløk

Denne oppskriften har en dobbel effekt: På den ene siden eliminerer det parasitter, og på den andre rydder det fartøyene. For å tilberede oppskriften, ta 200 gram frø med et grønt skall og stek i en tørr stekepanne. Derefter blir frøene malt i en blender eller kaffekvern, og 6 krydder med middels hvitløk tilsettes. Deretter tilsettes 2 ss honning til blandingen. Den resulterende blanding blir infundert i 12 timer. Ta en spiseskje to ganger om dagen. Behandlingen fortsatte i fire dager.

Gresskarfrø med melk

For å forberede oppskriften, ta 200 g rå gresskarfrø, slip den i en blender, legg til litt melk og slå den igjen i en blender. Den resulterende blandingen blir spist om morgenen i stedet for frokost. En time etter frokost må du drikke rikelig med vann (ca. 1 liter).

Gresskarfrø med magnesiumsulfat

Du må male 300g renset frø, deretter blande med vann og tilsett en spiseskje honning slik at blandingen ser ut som grus. Verktøyet tas om morgenen på tom mage. Så etter to timer må du drikke magnesiumsulfat.

Gresskarfrø med eggeplommer

200 g avskallede gresskarfrø blandes med 2 råukker til konsistensen av vassel. Om morgenen på tom mage bør du spise 20g sild. Fest en varmepute til høyre og ligg ned i denne stillingen i 2 timer. Hver halvtime spiser 20 gram sild, så spis en blanding av gresskarfrø med eggeplommer. Etter 3 timer, drikk et avføringsmiddel, og etter 30 minutter gjør en rensende enema.

Gresskarfrøkaker

Kakene er tilberedt på følgende måte: Du må ta 100 g skelte gresskarfrø, 50 gram kakaopulver og litt sukker etter smak. Alle ingrediensene må males i en blender, tilsett vann, bland alt og knead som deig. Del deig på en slik måte at ca 15-20 porsjoner blir produsert. Bruk flatbread om morgenen på tom mage sammen med andre terapeutiske tiltak:

  • rensende enemas;
  • vegetarisk mat;
  • tørr fasting;
  • avføringsmiddel.

Behandlingsforløpet er ni dager:

  • De første syv dagene - spis vegetarisk mat og gjør rensende klynger;
  • den åttende dagen - full sult (du kan ikke engang drikke), gjøre kelner om morgenen og kvelden;
  • den niende dagen - gjør en enema om morgenen, spis alle kaker en etter hver 10 minutter;
  • 3-4 timer drikker et avføringsmiddel;
  • deretter etter en halv time, gjør en enema.

Og til slutt vil jeg si at gresskarfrø er et velsmakende og sunt produkt som effektivt eliminerer parasitter, forbedrer funksjonen til indre organer og kroppens generelle tilstand.

http://parazityinfo.ru/lechenie/tykvennye-semechki-ot-parazitov

Hvordan er gresskarfrø nyttige og i hvilken form: 60 kjerne som kan avbryte besøk til legen

Et gresskar er en lys, velsmakende, duftende høstgrønnsak, der det er et kammer fylt med hvite frø. Dette produktet er ikke lett. Sammensetningen av frø er så rik at det bidrar til å kurere alvorlige plager, og forhindrer også deres utvikling. Fordelene med gresskarfrø er ubestridelig for barn, gravide, voksne og eldre.

Ernæringseksperter anbefaler å inkludere gresskarfrø i det daglige dietten. Gitt produktets rikdom med vegetabilske fettstoffer og økt kaloriinnhold (ca. 600 kcal), bør forbruket være moderat. Den gjennomsnittlige profylaktiske dosen av et produkt for en voksen er 100 g, som er ca. 60-70 frø. Det er hvor mye du trenger å spise gresskarfrø per dag for å støtte alle kroppssystemer.

Biologisk og næringsverdi

Gresskar kjerner er et godt næringsprodukt som kan øke kroppens energipotensial og gi den den nødvendige joules. Hoveddelen av totalmassen, omtrent halvparten, består av verdifulle vegetabilske fettstoffer, som bestemmer energiintensiteten til enda en liten mengde frø.

proteiner

Det andre stedet i produktets sammensetning er protein. Blant aminosyrene av gresskarfrø, identifiserte forskere 12 uerstattelige og åtte uerstattelige. Deres rolle i menneskekroppen er vanskelig å overvurdere - alle prosesser av vev, hormonal og enzymatisk syntese er umulige uten aminosyrer. Den viktigste:

  • arginin - en stimulator for muskelmasseforsterkning, stabilisering av blodtrykk og normalisering av perifer sirkulasjon;
  • valine - en dirigent av energi i musklene, organer og vev, forbedre deres ytelse, en aktiv deltaker i energi og varmeveksling i kroppen;
  • glutamin - en deltaker av metabolske prosesser og en regulator av vevregenerering av epitelet, indre organer, lipid-transducer;
  • Glycin er stabilisatoren i nervesystemet, et stimulans for godt humør, et løfte om sterkt minne og rask tenkning;
  • fenylalanin - en optimator av nervefibre, en aktivator for overføring av nerveimpulser og kontraktil aktivitet av muskler;
  • leucin er et protein av hud og beinvev, noe som gir deres rettidig utvinning og motstand mot skadelige faktorer;
  • metionin - en deltaker i karbohydratmetabolisme, leder av energi i det intracellulære rommet;
  • isoleucin er en regulator av hemoglobin og insulin syntese, reduserer fenomenet resistens av kroppens celler til sitt eget hormon.

Aktiv antiparasitisk effekt av gresskarfrø (vitenskapelig bekreftet) er basert på innholdet av den mest sjeldne proteinforbindelsen cucurbitin. Stoffet har evnen til å påvirke ormens muskler og aktivere deres utskillelse fra fordøyelseskanaler. En karakteristisk egenskap av gresskarfrø er aktivitet mot Giardia - den enkleste, oftest som påvirker leveren.

vitaminer

Restorativ og immunostimulerende effekt av gresskarfrø på grunn av innholdet i produktet av hele vitaminkomplekset:

  • E;
  • K;
  • C;
  • beta-karoten (provitamin A);
  • B-vitaminer, inkludert folsyre.

Disse stoffene er preget av deres evne til å positivt påvirke tilstanden til hud-, hår- og nagelplater. Dette gjør at du kan kalle frø et produkt av ikke bare helse, men også skjønnhet.

Næringsforholdet er balansert. Selv om du spiser gresskarfrø fra tid til annen, og ikke hver dag, gir det fortsatt beskyttelse mot mangel på essensielle vitaminer.

mineraler

Den kjemiske sammensetningen av gresskar kjerner er preget av metning av mineralske forbindelser. Den inneholder makro og mikroelementer i doser som kan mer enn dekke det daglige behovet for menneskekroppen. De lyseste eksemplene er saltene av sink, magnesium, selen og kalium. I tillegg er frøene rike på natrium, jern, mangan, kalsium, fosfor og kobber. Kompleks mineralsammensetning er gunstig for kroppen:

  • eliminerer akne;
  • normaliserer hårvekst;
  • regulerer syntese av kjønnshormoner;
  • normaliserer nervesystemet;
  • optimaliserer arbeidet med muskelvev;
  • forbedrer søvn;
  • Beskytter kroppen mot stress;
  • styrker beinvev
  • regulerer trykket;
  • normaliserer fartøyets tilstand;
  • forbedrer sekresjonen av fordøyelsessaftene;
  • stimulerer bloddannelse
  • øker hemoglobin;
  • beskytter mot anemi
  • forbedrer metabolismen.

cellulose

På grunn av innholdet i grove diettfibre, er også de helbredende egenskapene til gresskarfrø manifestert i de gunstige effektene på fordøyelseskanalen. produkt:

  • forbedrer motiliteten i mage og tarmen;
  • stimulerer sekresjonen av fordøyelsessaftene;
  • øker konsentrasjonen;
  • stimulerer dannelsen av galle;
  • forenkler eliminering gjennom kanaler;
  • normaliserer intestinal mikroflora.

Om fordelene med gresskarfrø

Gitt en så rik sammensetning av kjerner, er en hel liste over hva gresskarfrøene er nyttige for, oppnådd.

  • Styrker immuniteten. Gresskarfrø er i stand til å øke kroppens motstand mot bakterielle og virale infeksjoner, samt forbedre immunitetsreaksjoner angående endogene sykdomsprokektorer, inkludert celler med atypiske strukturer.
  • Eliminering av infeksjon. Lignaner - polyfenoliske forbindelser i sammensetningen av frøene har uttalt antivirale og antifungale egenskaper. Bruken av produktet er meget passende når SARS.
  • Eliminering av parasitter. En av de eldgamle stoffene mot ormer er gresskarpensjon utarbeidet fra frø. Legg merke til den høye aktiviteten til produktet mot de vanligste parasittene - pinworms, ascaris, Giardia.
  • Balansen i serotonin. Aminosyre tryptofan, som kommer inn i kroppen stimulerer syntesen av serotonin. Det er et viktig hormon og nevrotransmitter som regulerer de beskyttende reaksjonene i nervesystemet. Han er også ansvarlig for høy ånder. Og nærmere serotonin er transformert til melatonin, og regulerer biorhythmene i menneskekroppen.
  • Styrker ledd og benvev. På grunn av innholdet av sink, kalsium og fosfor, forhindrer produktet brudd og utvikling av osteoporose. Tilførsel av kroppen med sink og selen sikrer en rettidig produksjon av hyaluronsyre, noe som bidrar til å opprettholde elastisiteten til leddvævet.
  • Beskyttelse av hjertet. Magnesium og kalium, som er rike på frø, er nødvendige for riktig og fullverdig arbeid i myokardiet, overføring av nerveimpulser i den, og optimalisering av fartøyets tilstand. Bruk av frø reduserer risikoen for å utvikle infarkt og slag.
  • Regulering av nervesystemet. Vikten av biologisk aktive stoffer optimaliserer arbeidet med nervefibre, og tilførsel av umettede fettsyrer sammen med kjernene bidrar til beskyttelse og regenerering av skade på myelinskinnene i nerver.
  • Nyrevern. Sammensetningen av frøene forhindrer dannelsen av nyrestein, forbedrer blodstrømmen til nyrene og stimulerer utskillelsen av overskytende oppløste salter.
  • Optimaliser fordøyelsen. Fiber, aminosyrer og vitaminer normaliserer syntesen av fordøyelsessaft, og forbedrer dermed prosessen med å fordøye mat og dets fremgang langs tannregionen. Antimikrobiell virkning bidrar til eliminering av putrefaktive prosesser.
  • Regulering av sukker og insulin i blodet. Bruken av gresskarfrø er svært egnet for diabetes mellitus, på grunn av deres evne til å stimulere insulinsyntese og forbedre transformasjonen av karbohydrater, noe som reduserer blodsukkerindikatorene, forhindrer deres plutselige hopp.
  • Aktivering av mental aktivitet. Produktet forbedrer hukommelsen, aktiverer kreativ tenkning, forhindrer "utbrenthet" og kronisk tretthet. Frø hindrer senil demens, Alzheimers sykdom og for tidlig død av nerveceller.
  • Leverstøtte. Vegetabilsk fett i sammensetningen av frø starter prosessen med utvinning og fornyelse av hepatocytter, og forhindrer alvorlig skade på leveren. Virkningen av frøene er egnet for cholecystitis eller med utilstrekkelig produksjon av galle. Det bemerkes at produktet gjør at du kan bli kvitt alkoholavhengighet og lindrer symptomene på abstinenssymptomer.
  • Eliminering av kvalme. Frø eliminerer alvorlig kvalme. I tillegg til lys kvalme som oppstår under graviditet i de tidlige stadier og under lange turer i kjøretøy.
  • Rengjøring av kroppen. Evnen til gresskar kjerner å eliminere tungmetaller, frie radikaler og radionuklider har blitt bevist. Av denne grunn anbefales produktet til personer som lever under ugunstige miljøforhold, i tillegg til kjemoterapi og radiobølgetapi.
  • Helbredende skade. Frø er preget av evnen til å eliminere skader fra innsiden og utsiden. Intern mottak gir kroppen nødvendige stoffer og lokal applikasjon - aktiverer blodsirkulasjonen, desinfiserer og stimulerer epithelialisering av vev.
  • Støt mannlig helse. Bruken av gresskarfrø er spesielt gunstig for menn, siden deres behov for sink er omtrent syv ganger høyere enn for kvinner. I sin tur gir en tilstrekkelig mengde av elementet pålitelig støtte til hormonelle nivåer, potens og riktig funksjon av prostata. Indikasjoner for bruk av frø inkluderer prostatitt, sykdommer i urinsystemet.
  • Eliminering av gynekologiske problemer. Produktet forhindrer dannelsen av polypper og ondartede neoplasmer. Fytoøstrogener i sammensetningen av frø forbedrer reproduktiv funksjon, normaliserer balansen mellom kjønnshormoner. De eliminerer også symptomene på overgangsalderen, forhindrer for tidlig angrep.
  • Skjønnhetspleie. Som en kilde til vitaminer A, E, B-gruppe, så vel som sink og selen, jobber gresskarfrø aktivt for å bevare ungdom og forbedre hudtilstanden. De regulerer fettinnholdet, forebygger og behandler akne, bekjemper inflammatoriske og pustulære utbrudd. Antioxidantaktivitet og en positiv effekt på perifer blodstrøm bidrar til å forbedre utseendet på huden, dets farge, utjevne rynker.

Godkjenning av gresskarfrø gir kroppen til fremtidige mødre med essensielle mineraler og næringsstoffer, mens amming forbedrer sammensetningen av melk. Legene anbefaler imidlertid ikke å behandle gresskarfrø i disse perioder, men bare bruk dem i små mengder for en rekke dietter - opp til 50 g per dag.
På grunn av innholdet av kostfiber av grov type, er det ikke kontraindisert i gastritt, økt surhet i magesaft, samt pankreatitt. Selv om behandlingen av sistnevnte sykdom i tradisjonell medisin inkluderer bruk av gresskarfrø.

Hvordan lage mat og spise

Forskere har avgjort en dom - å spise ristede gresskarfrø er ikke bare ikke nyttig, men til og med skadelig. Årsaken til dette er oksidasjonen av produktet ved en temperatur på 90 ° C. I tillegg fordamper den essensielle oljen i løpet av varmebehandlingen fra frøene, hvor de flyktige bestanddelene gir bakteriedrepende og immunostimulerende egenskaper til kjernene.

Bruken av saltede frø vil også gi liten fordel for kroppen, fordi smaksegenskapene til frø og salt, når de blandes sammen, svekkes betydelig. Dette provoserer en økning i appetitt og ukontrollert å spise saltet produkt, som er fyldt med ødem og saltforekomster i vevet i muskler og ledd.

Skadet av gresskarfrø øker ved bruk av tidligere renset produkt. Faktum er at fet olje er oksidert i luft. Skallet beskytter innholdet sitt fra samspill med oksygen. Uten det blir oksidative prosesser aktivert i kjernen, nøytralisering av de nyttige egenskapene til produktet og økning av innholdet av lavnyttige stoffer.

Ideell - å bruke og bruke til medisinske formål frø høstes uavhengig. Tørke gresskarfrø hjemme bør styres av enkle regler:

  • råvarer - gresskarfrø av absolutt noe slag er egnet for tørking og spising;
  • forberedelse - etter å ha brukt massen for å høste frø, bør du fortsette umiddelbart for å unngå ødeleggelse;
  • behandling - før tørking må frøene raskt vaskes kvalitativt i varmt vann for å fjerne rester av massen og fjerne overflødig vann;
  • pallvalg - det er bedre å bruke en bred metallpall foret med pergamentpapir, slik at du kan bli kvitt overflødig fuktighet;
  • tørking - Legg på råvaren i pelletet i ett lag, legg det i skyggen med god ventilasjon, frøene skifter regelmessig;
  • kontroll - tørking av råmaterialet indikeres av hardhet og brittleness i huden (hvis frøene lett bryter med en hørbar knitring, så frøene har tørket ut).

Gresskarfrø kan kalles et hygroskopisk produkt. Med høy luftfuktighet, selv godtørket råmateriale raskt demper, blir myk, myk og forverres fullstendig. For å unngå ødeleggelse, oppbevar tørket frø i en lukket, helt tørr glassbeholder. Det anbefales å velge et mørkt tørt sted med høy kvalitet på lufting.

Home Medication Oppskrifter

Hvis profylaktisk bruk av produktet innebærer daglig konsum på ca. 100 g skrælte frø, kan behandling med hjelpen kreve foreløpig forberedelse av spesielle medisinske legemidler.

Løsning for forstoppelse

Funksjoner. Verktøyet er egnet for eliminering av akutt forstoppelse, og for å forebygge gjentakelse er det nødvendig å spise frø daglig.

Forberedelse og bruk

  1. En teskje av de skalede frøene helles med varmt vann (med et kvart fullt glass).
  2. La for å insistere minst en halv time.
  3. Forbruker to spiseskjeer (omtrent fire ganger) hele dagen i en halv time før det tiltenkte måltidet.

Å rense blodet

Funksjoner. Å ta en slik medisinskurs en gang i året, forhindrer folkeslagere, å forhindre problemer med blodsammensetning og viskositet, eliminerer kolesterol og sannsynligheten for trombose.

Forberedelse og bruk

  1. Fem briller skrælte frø blir pundret i beholdere eller knust med en rullestift, og innpakker råmaterialet i en klut.
  2. Den resulterende massen er nedsenket i en glassbeholder, hell en halv liter ren vodka av høy kvalitet.
  3. Juice klemmes ut av en sitron i en beholder, forsiktig forseglet.
  4. De legger legemidlet på et mørkt, kaldt sted i tre uker, røres regelmessig hver dag.
  5. Etter utløpet av infusjonen blir mediet filtrert, tatt i en spiseskje tre ganger daglig, en halv time før måltider.

For nyre

Funksjoner. En avkok av gresskarfrø stimulerer nyresirkulasjonen og fjerner oksalatforbindelser fra nyrene.

Forberedelse og bruk

  1. En spiseskje med peelingfrø blir hellet med et glass kaldt vann.
  2. Blandingen setter på en langsom brann, kokes.
  3. Etter en halv times infusjon filtreres mediet og fylles på en gang. Resepsjonen gjentas tre ganger om dagen.

Søtsaker fra prostatitt

Funksjoner. Oppskriften på gresskarfrø med honning fra prostatitt er egnet for behandling av forstyrrelser i styrke, samt forebygging. Folk helbreder anbefaler at alle over terskelen på 30 år tar kurs hvert år.

Forberedelse og bruk

  1. Et halvt kilo skrælte frø blir malt i kjøttkvern eller blender.
  2. Tilsett mengden honning til blandingen for å danne en tett deigaktig masse.
  3. Fra den resulterende rulleballen er størrelsen på en valnøtt.
  4. Bruk verktøyet hver morgen på tom mage, sakte oppløsende gresskar candy i munnen.

Hvitløk-gresskar blanding av parasitter

Funksjoner. Ta gresskarfrø fra ormer må være på tom mage. Blandinger av frø med hvitløk er mest effektive.

Forberedelse og bruk

  1. 200 g skrælt og tørket frø blir malt med kaffekvern.
  2. Fem mellomstore hvitløkskrammer, presset gjennom en press, legges til massen.
  3. Til frøene med hvitløk, legg til to spiseskjeer med flytende honning, kneb sammensetningen nøye til fullstendig homogenitet. Insistere på 12 timer.
  4. Ta medisinen om morgenen på tom mage i en spiseskje med et lysbilde.
  5. Behandlingsforløpet fortsetter i tre dager, hvorefter det gjentas etter noen uker.

Spesielt nyttig er bruken av gresskarfrø i spireform. For å gjøre dette legges de ut på en tallerken i ett lag, fylt med vann, plassert i et mørkt sted til spirene blir ca 2 cm lange. En viktig betingelse er å bytte ut vann hver 12. time. Germinerte frø kan skrelles og legges til salater, som en kilde til vitaminer og biologisk aktive forbindelser.

Anmeldelser: "Jeg spiser en pakke med to hver dag"

Du gjenoppretter ikke, tvert imot blir du tynn - jeg spiser dem hver dag en pakke eller to etter lunsj, og til og med før sengetid - og fi ga - tvert imot, mister jeg meg - vokser 167 veier 49 kg. Tvert imot vil jeg forbedre litt. - Men om fordelene - utrolig - negler, håret vokser raskere, det blir sterkere, huden er ren. trenger bare en aktiv livsstil-leder-fysisk kultur å gjøre.

http://herbalpedia.ru/articles/tykvennye-semechki/

De unike fordelene med gresskarfrø for vår helse

Jeg tror at mange mennesker liker alle slags frø.

I dag vil jeg fortelle litt om gresskar - velsmakende og veldig nyttig.

De er kjent som en kilde til sinkmineral og WHO anbefaler bruken av dette produktet som en god måte å fylle på.

Gresskarfrø - nyttige egenskaper

Nyttige og medisinske egenskaper av produktet

Ristede, ubehandlede gresskarfrø inneholder ca. 10 milligram sink i ett glass av produktet, og ca. 7-8 mg i skrellede og brente kjerne.

I tillegg til sink inneholder gresskarfrø en stor mengde andre næringsstoffer, uten tvil - nyttig for kroppen vår.

Som jeg sa, er de fordelaktige egenskapene til gresskarfrø veldig varierte. Dette er for eksempel en god kilde til vegetabilsk protein.

Den kjemiske sammensetningen av gresskarfrø

Ifølge forskning inneholder en kopp ristet gresskarfrø:

  • 285 kalorier;
  • 11,87 g proteiner;
  • 12,42 g fett;
  • 11,8 g kostfiber.

Ikke fordøyelige fibre bidrar til bedre fordøyelse og assimilering av mat, og innholdet av vegetabilsk fett vil eliminere akkumulering av "reserver".

  • Høyt magnesiuminnhold

Det samme glasset stekt gresskarfrø kan skryte 168 milligram magnesium, som er mer enn halvparten av det daglige kravet til en organisme i dette sporelementet for en voksen.

Kroppen trenger magnesium for mange prosesser, inkludert regulering av muskelaktivitet og nervefunksjoner, stabiliserer blodsukkernivå og blodtrykk, og inngår også i strukturen av proteiner, bein og DNA.

  • Høyt innhold av kalium

Kalium i kroppen vår er nødvendig for muskelfunksjon, fluidregulering, mineralbalanse og vedlikehold av blodtrykk.

I tillegg kan dette sporelementet bidra til å minimere risikoen for nyrestein og utviklingen av osteoporose, som ofte observeres med alderen.

  • Zink - Immunitetsstøtte

Og her var det ikke uten sink, fordi det spiller en viktig rolle i immunfunksjonen.

Helsedepartementet anbefaler daglig 8 mg sink for voksne kvinner, og en kopp gresskarfrø vil holde om 6,59 mg.

Selen inneholdt i disse fantastiske frøene har også en svært positiv effekt på vår immunitet.

Gresskarfrø for menns helse

Studier viser at gresskarfrø kan være nyttig for menn i å støtte prostatahelsen, så vel som i behandling av adenom.

Gresskarfrø inneholder beskyttende forbindelser kjent som fytosteroler, som er effektive mot prostatitt.

I tillegg reduserer disse stoffene omdannelsen av testosteron til dihydrotestosteron, noe som provoserer en forstørret prostata.

Lever gresskar frø

Gresskarfrøene gjenoppretter godt organets funksjoner, hjelper celleregenerasjon og har en hepatoprotektiv effekt - beskytter leveren celler mot skadelige påvirkninger.

For å forbedre humøret

Uavhengige studier hevder at L-tryptofan i gresskarfrø kan forbedre humøret naturlig og er effektivt mot depresjon.

Parallelle indiske studier på L-tryptofan indikerer at dette stoffet stimulerer en god natts søvn.

Et stort antall antioksidanter

Gresskarfrø er unike i deres overflod av antioksidanter. Kjerner inneholder mange former for vitamin E, så vel som en rekke andre syrer, som også er sterke antioksidanter.

Stoffer som lignaner (relatert til fytoøstrogener) finnes også i gresskarfrø. Ingen andre produkter av planteopprinnelse, så mange nyttige stoffer er ikke inkludert.

De anthelmintiske egenskapene til gresskarfrø

Cucurbitin er et stoff som finnes i gresskarfrø. Det er en ekte gift for parasitter som kan leve i kroppen vår.

Videre strekker effekten av stoffet ikke bare til tarmene, men også til andre organer, som et fantastisk verktøy for parasitter. Men for en person er cucurbitin helt ufarlig.

Høsting gresskarfrø og deres bruk

Du kan kjøpe frø direkte i butikken, men du kan forberede dem selv, vite hvor de vokste og hvordan de ble befruktet.

  • Selvfølgelig trenger vi en frisk, moden gresskar som vokser, for eksempel på vår egen dacha.
  • Vi tar ut frøene fra gresskaret og tørker dem med et papirhåndkle eller skyll dem om nødvendig for å fjerne overflødig masse.
  • Fordi hvis det tørker, vil det være ekstremt vanskelig å fjerne unødvendig. Vi fordeler frøene jevnt på papir og la dem tørke i flere timer.
  • Deretter legger frøene i ett lag på et bakeplate og stek dem ved ca. 75 ° C i omtrent tjue minutter.
  • Denne 20-minutters stekegrensen er ekstremt viktig - den er optimal for å holde fett i kjernene av frø og forhindrer ødeleggelse av visse næringsstoffer.
  • Interessant, rostingstemperaturen på rundt 90 ° C reduserer mengden næringsstoffer i frøene, men avslører helt nutsdyktige duften av frøene.

Gresskarfrø i matlaging

Som en kort oppskrift på gresskarfrø, kan følgende anbefales:

  • legg til grønnsakspott
  • dryss toppen av blandede grønne salater;
  • hogge med fersk hvitløk, persille og koriander, legg deretter olivenolje og sitronsaft - saus til
  • deilig salat er klar;
  • legg til favoritt bakverk, pre-sliping;
  • legg til havremelkaker til deigen sammen med rosiner og müsli.

Også gresskarfrø kan tilberedes med honning, oppskriften er her

Et par tips om hvordan du bruker gresskarfrø for helse

For terapeutiske og profylaktiske formål er det nødvendig med rå, ikke-ristede kjerne sammen med en tynn film som er under huden. De bør konsumeres på 10-15, 0 daglig.

For å kvitte seg med ormer må du spise 100 g skrælte råfrø hver dag på tom mage i løpet av uken. Vask ned med vanlig vann.

For prostata må du blande de uroste solsikkefrøene vridd i en kjøttkvern med honning for å oppnå en tilstrekkelig tykk masse.

Lag kirsebærstørrte baller ut av det og spis en ting hver morgen på tom mage. Fordelene for menns helse vil være veldig håndgripelige.

Kontraindikasjoner gresskarfrø - vær forsiktig!

Alt ovenfor, selvfølgelig, vakkert. Men vi vet alle at absolutt alt i denne verden har ikke bare fordeler, men også ulemper. Og gresskarfrø er ikke noe unntak.

Generelt, hvis du forfølger medisinske mål, bør du konsultere legen din om hvordan du bruker gresskarfrø og om det er mulig i det hele tatt.

Å klikke på dette smakfulle og sunne produktet er verdt å huske på kontraindikasjoner:

  • Salisylsyre tilstede i gresskarfrø kan være skadelig for de som er utsatt for magesår og gastritt i mage og tarm.
  • Hvis mange og aktivt nibble ubehandlede frø, kan tannemalje lide.
  • Hvis du kjøpte ferdigskallet, så er det nødvendig å vaske dem alle sammen, for å beskytte seg mot alle slags mikrober.
  • Sykepleiere må huske at gresskarfrø kan forårsake allergi hos babyen, særlig i den første måneden i livet. Av samme grunn bør barn gi produktet med forsiktighet.
  • Vel, ikke glem at produktet av denne høye kalorien.
  • Dette gjelder spesielt for de som fører en ulik kamp med sin vekt.

Video om de fordelaktige egenskapene til gresskarfrø

Pass på å se denne videoen om de fordelaktige egenskapene til gresskarfrø for vår helse.

Vennligst del denne informasjonen med dine virtuelle venner - denne informasjonen er også nyttig for dem ved å klikke på knappene på sosiale nettverk!

Hvis du streber etter skjønnhet og helse, abonnere på mitt nyhetsbrev om nyttige og interessante materialer.

Med deg var Alyona Yasneva, vær sunn og ta vare på deg selv!

BLI MED MINE GRUPPER I SOCIALE NETTVERK

http://zdorovyda.ru/chem-poleznyi-tyikvennyie-semechki-dlya-zdorovya/

Publikasjoner Av Flerårige Blomster