Bonsai

Nyttige egenskaper av ingefær

Ginger kombinerer egenskapene til mat, krydder og medisiner. Avhengig av type matlaging, kan den brukes som sideskål, legges til medisinsk te eller forsterke smaken av kjøtt og bakverk. Dens multikomponent-sammensetning gjør det mulig å bruke roten til behandling og forebygging av mange sykdommer hos barn og voksne. Hva er egentlig ingefær og hvor best å bruke den?

Ginger Root Properties

Beskrive gingerens gunstige egenskaper, du kan dele dem i grupper i henhold til graden av påvirkning på menneskekroppen. Det er viktig å merke seg at hver person kun har reaksjoner som er spesielle for ham til bestemte produkter, kombinasjoner og bruksbetingelser. Så, for noen ingefær kan være en stor hjelper i å forhindre forkjølelse, for andre - i ferd med å miste vekt, for andre - en provokatør for forverring av eksisterende sykdommer.

Kjent i århundrer, på grunn av sammensetningen, er de følgende egenskapene til ingefærrot preget.

Tonisk og tonisk. Tanniner, essensielle oljer, vitaminer, antioksidanter, mikro- og makronæringsstoffer, forbedrer hjernefunksjonen, stimulerer blodsirkulasjonen, normaliserer overføringen av nerveimpulser, gir styrke. Grønn te med ingefær og sitron brukes ofte som et middel til å styrke vitaliteten i øst.
Anti-inflammatorisk, antibakteriell, antimikrobiell. Eteriske oljer, naturlige antibiotika og antifungale komponenter i kombinasjon med vitaminer lindrer lokale inflammatoriske prosesser, reduserer svampekolonier og antall patogener.
Antiparasitic. I fersk eller tørket form kan krydderet skille ut parasitter som Giardia og ormer.
Antioksidant. På grunn av det høye innholdet av kraftige antioksidanter - flavonoider, vitamin A og E. Det uttrykkes i kampen mot neoplasmer, celle aldring.

Gingerrot har en metabolsk stimulerende egenskap. Det forbedrer fordøyelsen, fremmer utviklingen av enzymer, magesaft, er involvert i lipidmetabolisme. For mange stimulerer det appetitten.

Spice i noen form anses som et middel til å forbedre potens. Dette gjelder både menn og kvinner. Med hjelp av roten i oldtiden ble ulike stoffer og tinkturer forberedt for behandling av impotens hos menn og infertilitet hos kvinner.

Evnen til å bekjempe kvalme og oppkast gjør ingefær til et nyttig middel for giftose hos gravide og bevegelsessykdom for reisende. De bakteriedrepende egenskapene til roten hjelper med fordøyelsesbesvær, diaré, forgiftning.

Hva er årsakene til slike allsidige muligheter for det østlige krydderet? Dette er sammensetningen. Den identifiserer følgende mest signifikante og studerte komponenter:

Gingerol er den viktigste organiske forbindelsen som forårsaker den karakteristiske gingerbitteren og skarp smak. Det er et kraftig antiinflammatorisk middel, metabolismeaktivator, fettforbrenner, antioksidant, smertestillende og antispasmodisk komponent;
Vitaminer A, E. - antioksidanter som forbedrer cellefornyelse, holder huden ung;
B-vitaminer - bra for nervesystemet;
mikro- og makronæringsstoffer (kalium, natrium, jern, mangan, magnesium, kalsium, aluminium, fosfor, germanium, etc.);
kostfiber;
essensielle aminosyrer;
fettsyrer;
essensielle oljer.

Alle disse komponentene er til stede i roten i tilstrekkelige mengder, slik at du ikke kan spise mye ingefær. Noen få skiver om dagen er nok til å kompensere for mangel på vitaminer, å heie opp, for å bidra til skatten for å styrke immunforsvaret og forhindre forkjølelse.

Helsefordeler

Gingerens helbredende egenskaper i noen situasjoner kan erstatte medisiner. Så, for å forebygge forkjølelse og virusinfeksjoner, er det mulig å øke immuniteten ved å helbrede rotdrikker eller kombinere den med andre komponenter i vitaminblandinger før koldsesongen. Slik lagker du det du kan lese her.

Ved første tegn på forkjølelse eller infeksjon kan du drikke oppvarmingstærer med ingefær, gurgle med avkrok, eller bare tygge skiver for å desinfisere munnhulen. I de senere stadiene av sykdommen er ingefær indikert for rekreasjon og rask gjenoppretting.

Ved hjelp av krydder kan du med hell behandle hoste og bronkitt. De smertestillende, antispasmodiske og mukolytiske egenskapene til en plante i et kompleks er i stand til å takle en sviktende hoste, vanskelig sputum og mikroinflammasjon i bronkiene. Som et ekstra middel, brukes roten til behandling av lungebetennelse.

Med hyppig forgiftning, fordøyelsesbesvær, kvalme og diaré, vil ingefær bidra til å desinfisere fordøyelseskanalen, forbedre mikrofloraen i magen og tarmen, akselerere nedbrytningen av proteiner, fett og karbohydrater. Roten har en antiemetisk effekt, derfor forhindrer den dehydrering.

Ginger er en av de få medisinene av naturlig opprinnelse, ikke kontraindisert for gravide. Det er effektivt for toksisose i de tidlige stadiene, da det inneholder stoffer som reduserer trang til å kaste opp. Ved å forbedre fordøyelsen, blir metabolismen normalisert, noe som også bidrar til å eliminere symptomene på toksisose.

I diabetes, ifølge observasjoner fra forskere, kan du bruke frisk rot for å redusere nivået av glukose i blodet. Dette produktet kan være en erstatning for sukkerreduserende legemidler hos personer med den første fasen av sykdommen. Ved å følge en diett og spise ingefær, kan du eliminere bruken av kjemikalier. Bruk roten til behandling av sykdommen kan bare bli gjenstand for konsultasjon med en lege. Hvis sukkernivået virkelig forblir lavt, bør du slutte å ta medisinen. Les mer om det her.

Parallelt med reguleringen av glukose nivåer, rydder ingefær blodkar fra kolesterol og bidrar til å takle fedme, som er en hyppig følgesvenn av diabetes.

Styrking og toning egenskaper av ingefær stimulere immunforsvaret. Det er for dette formålet at voksne og barn tar det. Ginger te, drinker, blandinger, juice - alle fordelaktig for kroppens forsvar. Hvordan lage mat, fortalt vi her.

slanking

Ginger - en av de mest populære folkemidlene for vekttap av mange grunner.

Hyggelig for smaken.
Det vitaminer kroppen.
Renser giftstoffer og giftstoffer.

Viktigst av alt er handlingen sin på grunn av gingerol, som sakte, men jevnt akselererer prosessene for fordøyelsen. Han er spesielt vennlig med fett og splitter dem uten rester i fordøyelige partikler som ikke legges til senere. Den samme harpiksholdige organiske forbindelsen bryter ned kolesterol og renser blodkar.

Hvis du bruker ingefær for vekttap systematisk og i riktig mengde, vil det gjøre appetitten mindre påtrengende, redusere størrelsen på deler av mat, ta ut overflødig væske, slagg og giftstoffer. Du kan bruke fersk, syltet, tørket ingefær eller ekstrakt, som er en komponent av te, kaffe, kosttilskudd, beregnet for personer med fedme og feil metabolisme.

For barn

Kontraindikasjoner for bruk av ingefær i kosthold og rehabilitering er relatert til barn under 3 år og de som er allergiske mot dette produktet (mer om dette her). Resten av roten kan brukes som tilsetning til te, hovedretter, medisinske og fortifikasjonsmidler. For barn er det bedre å bruke fersk ung ingefær. De gjør gruel for å brygge, sette skiver i te, klemme ut juice eller lage multivitaminblandinger med sitron, honning og tørket frukt.

Jordrot har en for varm og bitter smak, så det er bare umulig å få et barn til å prøve det. De kan bare smake kjøtt, fisk, legge til bakverk, spesielt kaker og pepperkake. Den daglige dosen av ingefærjuice for et barn fra 3 år er 5 ml. Hvis det er en frisk rot, så er det 1-2 hekker nok.

Hvis barnet allerede er syk, kan du lage ham vitamintrykk med ingefær, brygge ham i en termos med svart te og tørket frukt. Utvannet juice skylle halsen med betennelse i mandlene, laryngitt, faryngitt, stomatitt, gingivitt. Rot er også brukt til dampinnånding. Ingefær er kontraindisert i noen form ved høy kroppstemperatur. Det kan provosere overoppheting på grunn av akselerert blodsirkulasjon og høy oppvarmingsevne.

For å fjerne ormer hos barn eller en profylakse, kan du gi ingefærte til barnet ditt hver dag. Kurs 2 uker. Et lignende kurs gjennomføres i august september og september før den kalde årstiden for å styrke immunforsvaret og styrke legemet.

Når du røyker

Røykerne har økt risiko for å utvikle aterosklerose. Siden ingefær forbedrer metabolismen og forhindrer avsetning av fett på veggene i blodårene, hemmer det utviklingen av denne sykdommen. Det er bevist at nikotinsyre forstyrrer absorpsjonen av mange vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer, slik at de skal leveres til kroppen mer enn for en ikke-røyker. Her vil også krydder hjelpe på grunn av sitt rike vitamin-mineralkompleks.

Ifølge enkelte rapporter kan organiske ingefærrotforbindelser hemme utviklingen av tumorceller. Siden røykere er mer sannsynlig å bli diagnostisert med lungekreft enn andre, bør måltider og drikkevarer med fersk eller bakkenrød inkluderes i det daglige dietten.

Ginger - skjoldbrusk - bein - immunitet

På grunn av dårlig økologi, dårlig ernæring, nervøs overbelastning og andre faktorer har helsen til en moderne person forverret betydelig. De første systemene som følte effekten var endokrine, muskuloskeletale og immun. Alle er nært beslektet med hverandre, og feil i minst en truer alvorlige forandringer i den andre.

Ginger med vanlig bruk kan være det stabiliserende produktet som bare har en positiv effekt - fordi det er en gave av naturen selv. Frisk rot hjelper det endokrine systemet til å fungere skikkelig, da det renser kroppen av giftstoffer og giftstoffer og stimulerer produksjonen av hormoner.

Ifølge forskere er sterk immunitet umulig uten en sunn skjoldbruskkjertel, som syntetiserer hormoner i tilstrekkelige mengder. For dette trenger hun jod, som også er til stede i ingefær.

Med sterk immunitet er bein og hele muskel-skjelettsystemet mindre utsatt for inflammatoriske prosesser. Her er hjelp av ingefær som et anti-inflammatorisk, antimikrobielt og beskyttende middel spesielt viktig.

I tillegg bidrar komponentene i roten til nedbrytning av urinsyre, som akkumulerer i leddene og brusk, forårsaker sterkt betennelse. I dette tilfellet utvikler gikt - en alvorlig sykdom som vil kreve at pasienten følger en streng diett og tar medisiner. Hvordan du bruker ingefær med gikt, fortalt vi her.

For et synlig resultat trenger en person som har problemer med det endokrine, immun- og muskuloskeletale systemet:

daglig i flere måneder spiser opptil 60 g fersk ingefær;
lag spesielle salver for syke ledd på grunnlag av vegetabilsk olje og knust rot;
drikk rikelig med væsker for å hjelpe helbredelsesroten fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen.

Hvis du kombinerer bruk av ingefær inn og ut, kan du forbedre tilstanden til de syke leddene og beinene, styrke immunsystemet, stimulere skjoldbruskkjertelen og generelt forbedre den generelle helsen.

Hvordan søke

Gingerrotens helbredende egenskaper forekommer i varierende grad avhengig av applikasjonen. For å gå ned i vekt, skal kokken roten i 5 minutter over lav varme. For å normalisere metabolismen er det bedre å drikke grønn te med knust krydder, og for å styrke immunforsvaret anbefales det å kombinere roten med sitron og honning. Hvor ofte og hvor lenge kan du spise ingefærrot?

En kopp ingefærte kan bli full hver dag for både voksne og barn. I mer imponerende mengder blir det tatt drinker i kurs på 2 - 4 uker. Så for vekttap, må du drikke daglig for 1,5 - 2 liter te i 14 - 20 dager. Forlengelsen av immunitet ved hjelp av vitaminblandinger varer i en måned med en pause på 2 - 3 uker og et gjentatt kurs. En skje med ingefærjuice med vann kan gis til barn gjennom hele høst-vinter-vårsesongen.

Det er bevist at i varm te med ingefær oppnås maksimal fordel for kroppen. Derfor anbefaler de fleste drikkeoppskrifter å forberede te umiddelbart før bruk. Den klassiske oppskriften på te innebærer å bryte en teskje knust skålrot 1 kopp kokende vann. Etter infusjon i 5-10 minutter er drikken klar til å drikke. Ingefær som krydder kan også brukes daglig. Det vil forbedre smaken av kjøtt og fisk, bidra til å gjøre fibrene mykere, redusere mengden salt som brukes, stimulere produksjonen av fordøyelsesenzymer.

I India og Kina er ingefær betraktet som en kur for alle sykdommer, så den er tilstede på bordet av hver person bosatt hver dag i fersk, tørket eller syltet form. Foretrekker i øst å drikke grønn te med ingefær for å føle en bølge av styrke og forsinke alderdom.

Kontra

Til tross for det store antall nyttige egenskaper av ingefær, kan det ikke alt. Hvilke kontraindikasjoner kan være et hinder for bruken av roten? Ginger er et krydder med en brennende smak, bitterhet og uttalt aroma. Det anbefales ikke for personer med irritabel mage, sår og kronisk gastritt. Deres diett inkluderer lette nøytrale produkter som ikke øker sekresjonen av kjertler og ikke irriterer slimhinnen.

Kontraindikasjoner gjelder mennesker med kardiovaskulære sykdommer:

hypertensjon 2 - 3 grader;
angina pectoris;
slag;
hjerteinfarkt;
økt blodpropp.

For slike pasienter fører enhver endring i blodtrykk og økt blodgass til hjertebank, hodepine og andre negative reaksjoner. Tvert imot kan folk med et sunt hjerte og blodårer bruke roten til å forhindre de ovennevnte sykdommene.

Du kan ikke bruke krydder med intern blødning, inkludert under menstruasjon, under sykdom med økning i kroppstemperatur.

Eventuelle sår i munnen eller på huden vil være smertefulle og vil ta lengre tid å helbrede når du bruker krydder. Blant annet viktige tabuer er:

leversykdommer, inkludert hepatitt, cirrhosis;
gallesteinsykdom;
psoriasis;
hemorroider;
allergier;
neoplasmer i fordøyelseskanalen.

Ugyldig rot i graviditetens siste trimester og under amming. Ingefær kan ikke kombineres med visse medisiner. Hvis en person hele tiden og systematisk tar medisin, er det bedre å konsultere en lege før han spiser ingefær.

Ingefær er en kilde til grunnleggende menneskelige fordelaktige stoffer. Det er forskjellig fra andre viktige og helbredende produkter ved at det er nok å konsumere 2-3 cm av rot for å berike kroppen med et komplett sett med mikro, makronæringsstoffer, vitaminer, aminosyrer, flavonoider etc. Det er en kilde til helse, ungdom og lang levetid, hvor effektiviteten er testet i århundrer og generasjoner på alle verdensdelene av verden.

http://imbirnost.ru/svoystva/poleznye-imbirya

Hva er ingefær nyttig for?

Ginger fra Sør-Asia kommer fra hvor han allerede kom til Europa og Amerika. De handlende som handlet i den mirakuløse anlegget, som ønsket å selge sine varer til en høyere pris, oppfant ulike uvanlige historier om ingefær.

På grunn av de uvanlige fordelaktige egenskapene til ingefær fikk popularitet ikke bare i matlaging, men også i medisin og kosmetikk.

I Russland ble honningkaker med eksotiske krydder hentet fra fjerne land, på grunn av den opprinnelige smaken, kalt "pepperkake". Ginger var blant de mest populære krydder.

Sammensetning av ingefærrot

GINGER - 16 nyttige egenskaper

I tillegg til den opprinnelige smaken har ingefær uttalt helbredende egenskaper. Dens tuberøse rhizomer inneholder en ekte skatt av vitaminer, mikro og makroelementer, essensielle aminosyrer og unike organiske forbindelser.

Kreftforebygging

En av de viktigste faktorene som påvirker ingefær på menneskers helse er sammenhengen mellom organiske forbindelser som finnes i denne planten og forebygging av kreft i følgende organer: hud, eggstokker, lunger, bukspyttkjertel, bryst, kolon, prostata.

Studier har vist at den unike substansen gingerol inneholdt i ingefær har antiinflammatoriske egenskaper og med hell hindrer utviklingen av angiogene faktorer, fører til en reduksjon av vekst og død av kreftceller uten å skade sunne celler rundt dem.

Også vanlig bruk av ingefær reduserer leverskade ved behandling av kreft med doxorubicin og bidrar til å forhindre giftige stoffer fra forgiftning.

Opprettholder beinhelse

Ginger er utmerket for forebygging og behandling av leddbetennelse og ledsmerter. Kalsium styrker bein, og organisk sammensatt gingerol hemmer den inflammatoriske effekten av cytokin og kjemokinmolekyler på et tidlig stadium, og forhindrer at sykdommer som osteoarthritis og osteokondrose utvikles.

Forskere gjennomførte en komparativ studie av effekten av ingefær ekstrakt og indomethacin i behandlingen av gikt, leddgikt og slitasjegikt i knæleddet. Det viste seg at ingefær ikke har bivirkninger og er ikke mindre effektiv enn indometacin.

Den har antimikrobielle og antifungal egenskaper.

Ginger's fremragende antibakterielle egenskaper tillater det å brukes som et supplement eller til og med alternativ for noen farmasøytiske legemidler. For eksempel har studier vist at ingefær ekstrakt i kampen mot Staphylococcus aureus er mer effektivt enn antibiotika.

Ginger har også en diaphoretic effekt. Svette renser ikke bare porene i huden, hjelper kroppen å kvitte seg med toksiner, men inneholder også den naturlige antibiotika dermitsidin som kjemper mot ulike patogener og soppinfeksjoner.

Forbedrer fordøyelsen

Ingefær virker som en antispasmodisk for dyspepsi, øker produksjonen av magesaft, stimulerer fordøyelsen, letter fordøyelsen av proteiner, bidrar til å takle ulike forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Sammensetningen av roten inneholder forbindelser som forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer og mineraler, så det anbefales ofte å bruke ingefær som en aperitiff.

Gingerol beskytter magesmerten i magen og motstår infeksjoner, inkludert Helicobacter pylori (Helicobacter pylori). Denne bakterien er en av årsakene til utviklingen av magesår og kreft i mage og tolvfingertarmen. Gingerol er effektiv mot forskjellige H.pilory-stammer og forårsaker apoptose av kreftceller.

Senker blodsukkeret

Vanlig inntak av ingefær kan redusere mengden protein i urinen, redusere vanninntak og diurese, normalisere arbeidet i magen og forbedre blodsirkulasjonen, samt styrke veggene i blodårene og bli kvitt kolesterolplakk, noe som direkte påvirker blodsukkernivået.

Denne spesifikke planten vil legge til smak for retter for pasienter med type 2 diabetes, bidra til å styrke immunsystemet, redusere vekt og gi kroppen med essensielle vitaminer og mineraler. Endokrinologer anbefaler ofte å drikke et glass vann med en spiseskje ingefærjuice fortynnet med spiseskje umiddelbart etter søvn for å kontrollere blodsukkernivået.

Bekjemper Neurodegenerative sykdommer

Ingefær og curcumin i ingefær hindrer dannelsen og akkumuleringen av amyloidplakk i hjernen forbundet med Alzheimers sykdom. En annen forbindelse, Zingeron, bidrar til å nøytralisere peroksynitrite, akkumuleringen av som i stor grad ødelegger celler og er karakteristisk for ulike neurodegenerative patologier.

Lindrer migrene

Inneholder antiinflammatoriske og antispasmodiske egenskaper, reduserer ingefær prostaglandinsnivået, og dermed reduserer betennelse og smerte under migrene. For å redusere hodepine, kan du fortynne en halv teskje ingefærpulver med vann til en konditori og bruke på pannen eller drikke en tredjedel av en teskje tørr rot oppløst i et glass vann. Drikke ingefærte i løpet av migreneanfall vil også bidra til å forhindre alvorlig smerte og lindre kvalme og svimmelhet.

Hjelper med tannlege

Ingefær reduserer nivået av prostaglandiner i kroppen, noe som forårsaker feber, smerte og kramper. Moderne undersøkelser har vist at den analgetiske effekten av å bruke ingefær er den samme som for menefaminsyre og ibuprofen.

En annen fordel med ingefær, kjent for mer enn en generasjon, er lindring av tannpine. For å kvitte seg med smerten må du massere tannkjøttet med et stykke rå ingefær eller bruk avkok for å skylle munnen.

Fremmer normal hjertefunksjon

Ingefær senker blodkolesterolet og unngår akselerert blodkoagulasjon, reduserer risikoen for blodpropper og ulike hjertesykdommer. Det høye innholdet av kalium og mangan beskytter blodårene, reduserer blodtrykket og som følge av belastningen på kardiovaskulærsystemet.

Øker seksuell aktivitet

Ginger er en verdensberømt avrodisiakum som brukes til å øke libido og seksuell aktivitet. I tillegg fremmer duftende rot blodsirkulasjon, økende spenning. Ingefær inneholder en stor mengde mangan, noe som forbedrer kvaliteten på sæd hos menn og reduserer risikoen for feilaktig utvikling av fosteret hos gravide kvinner.

Vekttap

I øst tror de at ingefær bokstavelig talt "inflames" blod. En mirakuløs rot forverrer virkelig metabolske prosesser, fjerner giftstoffer og overflødig væske fra kroppen, reduserer kolesterolnivået, forbedrer fordøyelsen, og blir derfor fortjent av de som ønsker å gå ned i vekt.

Behandling av bakteriell diaré

Pulveret til denne planten for behandling av diaré i Kina, for eksempel, har blitt brukt vellykket i flere tusen år, fordi ingefær forhindrer magekramper og normaliserer flatulens.

Akutt bakteriell diaré er en av de viktigste årsakene til døden til barn i tredje verden land, det kalles også "reisende" diaré. " Stoffet zingerone tilstede i ingefær nøytraliserer toksiner utsatt av bakterier og bidrar til å takle sykdommen. Ingefær kan være en verdig erstatning for dyre antibiotika, og dessuten har det ingen bivirkninger.

Hjelper med luftveissykdommer

Gingerjuice, avkok og essensielle oljer av roten er mye brukt til å bekjempe forkjølelse og virussykdommer. Dens antiinflammatoriske og eksplosive egenskaper lindrer irritasjon i halsen og tynt sputum, reduserer hodepine og kramper. Frisk ingefærjuice, blandet med honning og fenegreekjuice, betraktes som et utmerket folkemiddel for astma.

Den organiske forbindelsen gingerol tilstede i rhizomet fungerer som et antihistamin og bidrar til å takle allergi uten å forårsake døsighet.

Redder fra kvalme og bevegelsessykdom

Effektiviteten av ingefær fra sjøsykdom, sykdomsproblemer, bakrus og effekten av kjemoterapi har blitt gjentatte ganger bekreftet av mange studier. I tillegg kan planten bidra til å takle giftose hos gravide kvinner.

Under fødsel bør maksimal dose ingefær for kvinner ikke overstige 1 g per dag, og varigheten av mottaket - fire dager og konsultasjon med legen - er nødvendig.

Regulerer gassdannelse

Flatulens (gassakkumulering) kan sette en person i en vanskelig posisjon og føre til oppblåsthet og smerte. Ingefær er et sterkt carminativ middel: normaliserende gassdannelse, lindrer smerte og spenning, forhindrer gjenoppretting av problemet.

Kan hjelpe til med å behandle ikke-alkoholholdig fett leversykdom (NAFLD)

Hovedårsakene til NAFLD er fedme, dyslipidemi, insulinresistens. Studier av gingerols evne til å påvirke denne sykdommen begynte relativt nylig, men det er allerede klart at ingefær kan gi betydelig hjelp til pasienter med NAFLD, redusere mengden kolesterol i blodet, forbedre sirkulasjonen, øke omsetningen, fjerne toksiner og styrke veggene i blodårene.

I Australia, i slutten av januar, arrangeres en tre-dagers festival dedikert til ingefær hvert år.

Ginger gunstige egenskaper for kvinner

Gir hår glans og mykhet

De essensielle oljene som finnes i ingefær i kombinasjon med olivenolje, er i stand til å helbrede og myke hardt og kjedelig hår.

Bland to spiseskjeer med ingefærjuice med samme mengde olivenolje og bruk på hår og hodebunn. Vent tjuefem minutter og vask håret. Ta vare på omsorg to ganger i uken.

Reduserer fet hud

Ginger er ideell for fet hudpleie. I kombinasjon med salt, kanel og muskatnøtt bidrar det til å kontrollere sebumproduksjonen.

Grated ingefær, en liten bakken kanel, en teskje muskatmosfære og havsalt blandes og fortynnes med vann til konsistensen av pastaen. Påfør masken på ansiktet, vask av med kaldt vann i tjue minutter.

Forhinder for tidlig aldring

Med alderen blir huden kjedelig og mindre elastisk, rynker vises på den. En blanding av ingefær, avokado og kanelbladolje vil bidra til å gjenopprette hudtonen og gjøre den mer ungdommelig og attraktiv.

En kopp malt kaffe, en halv kopp avokadoolje, en teskje riven ingefær og noen få dråper kanelbladolje, skal blandes godt og legges i en tett lukket beholder. Midler å påføre på hele kroppen, gni forsiktig inn i huden med massasjebevegelser, etter skylling med vann. For å oppnå en varig effekt, bruk to til tre ganger i uken.

Gjør huden jevn

Kombinasjonen av ingefær og granateple forbedrer hudens utseende og gjør det jevnere. Ingenting beroliger og renser porene, og vitamin C i granateple gir det skinn.

Kombiner to spiseskjeer med revet ingefær med samme mengde granateple juice. Påfør produktet i ansiktet, la det stå i 20 minutter og skyll med vann. Kurset er to dager.

Fjerner døde celler

Ginger i kombinasjon med havsalt og appelsinskall fornyer huden forsiktig og eliminerer døde celler.

Bland to kopper havsalt med to spiseskjeer revet appelsinskall og tre dråper ingefærjuice. Påfør skrubbe på kroppen i en sirkulær massasjebevegelse. Påfør en gang i uken.

Hudpleie for føtter

Fødens hud blir utsatt for tung belastning, så det kan herdes og begynner å skrelle av. Gå tilbake til føttene av glatthet og skjønnhet vil hjelpe et spesielt verktøy, som består av ingefær, aloe vera, sukker, honning og havremel.

Du trenger to spiseskjeer av brunt sukker, aloe juice og havremel. Kombiner alle komponenter og legg til dem en teskje sitronsaft, revet ingefærrot og honning, bland godt. Spred blandingen jevnt på føttens hud og la den gå i fem minutter, skyll deretter med vann. Prosedyren utføres ikke mer enn en gang i uken.

Ginger gunstige egenskaper for menn

Ingefær er veldig nyttig for menn, da sporelementene i den inneholder vitaminer og aminosyrer en positiv effekt på menns helse.

Gamle sjøfolk tok potted ingefær med dem for å holde tennene fra skjørbuk under lange reiser.

Forbedrer potens

Hvert medlem av det sterkere sexet drømmer om å øke sitt seksuelle potensiale. Ginger er en sterk afrodisiakum som kan vekke lidenskap selv hos menn med svak libido. Høy konsentrasjon av verdifulle essensielle oljer stimulerer blodstrømmen til kjønnsorganene, øker styrke og tid for ereksjon.

Forebygging og behandling av prostatitt

Orientalsk medisin siden antikken har brukt ingefær til å behandle prostata. Ginger-baserte tinkturer er populære for denne dagen, og effekten av bruken av dem overgår ofte resultatene av tradisjonell medisinsk behandling.

Siden ingefær er lett å kjøpe i matbutikken, kan du gjøre tinkturen hjemme. Hakket eller revet ingefærrot (10-15 g) hell vodka (100 g) og insister på et tørt mørkt sted i to uker. Ta tinkturen 15-20 minutter før måltider for en teskje tre ganger om dagen. Denne oppskriften hjelper ikke bare med å kvitte seg med eksisterende problemer, men også for å forhindre deres forekomst.

Beskytter mot magesår

Ingefær har en gunstig effekt på mageslimhinnen, forbedrer tarmmikrofloraen og beskytter den mot parasitter. Spist, denne roten regulerer sekresjonen av magesaft og nøytraliserer Helicobacter pylori. Det er imidlertid viktig å huske at for å unngå sår bør du ikke misbruke ingefær, da dette kan provosere sykdommens utseende. Folk som allerede har sår, er bedre å ekskludere det fra kostholdet ditt.

Forbedrer reproduktiv funksjon

Aminosyrene som finnes i ingefær finnes i sammensetningen av legemidler for behandling av infertilitet hos menn. Rotavlinger øker potens og forbedrer spermatets aktivitet, og øker deres mobilitet.

Vitaminer B1, B2, retinol og nikotinsyre, mikro- og makronæringsstoffer er rett og slett viktig for å tenke friske avkom, og ingefær er en naturlig kilde til disse gunstige elementene.

Senker kolesterol

Overflødig kolesterol i blodet kan ikke bare føre til fedme, diabetes, hjertesykdom og lever, men også en reduksjon i hormonet testosteron, uten som det normale arbeidet i den mannlige kroppen og spermaproduksjonen er simpelthen umulig.

Gingerrot reduserer naturlig kolesterol og forhindrer negative effekter på menns helse.

Ingefær: kontraindikasjoner

På grunn av den store mengden aktive stoffer, bør maksimal dose ingefær til en sunn person ikke overstige 2-3 g per dag. Gravide og ammende kvinner bør spise ingefær bare etter å ha konsultert en lege og bare i form av te. Det bør tas med forsiktighet til personer som lider av hypertensjon, sykdommer i fordøyelseskanalen under eksacerbasjon, hepatitt og allergier.

Ingefær er helt kontraindisert i følgende helseproblemer:

http://chem-polezno.com/ovoshchi/imbir

Ginger: fordeler og skade, hvordan man søker om forkjølelse, PMS og for potens

Ginger medisinske

Urteaktig flerårig plante som alltid forblir grønn. Ingefær brukes til å behandle og forhindre forkjølelse. Produktet forbedrer hjernens sirkulasjon og gjenoppretter styrke. Healing roten bidrar til å takle PMS og andre kvinnelige sykdommer. Og kommer også til hjelp ved behandling av prostatitt og øker styrken.

For tre tusen år siden var fønikere den første som brukte ingefær. Men de brukte den helbredende rotkulturen som statsvalutaen. Og etter en stund bestemte de seg for å smake sine "penger". Uvanlig aroma og høy healingskraft gjorde krydderet et universelt middel. Roten erobret raskt egypterne, grekerne og romerne. Og over tid har det blitt en av de mest beundrede krydder i verden. Hva er de fordelaktige egenskapene til ingefær? Hva slags plager vil den lette utseende roten avlaste?

Ingefær beskrivelse

Kjent krydder er hentet fra røttene til en plante som tilhører ingefærfamilien. Stenglene til planten er oppreist, forskjellig i reamy form. I høyden kan ingefær nå en meter. Spice har vakre spike-lignende blomsterstillinger, fargespekteret som varierer fra blekgul til rik brun.

Ginger rhizome kjøttfulle. Den har formen av separate avrundede stykker. Det er denne stygge rot ingefæren er verdsatt for sin smak og helbredende egenskaper.

område

Anlegget foretrekker sørlige varme land. Den vokser i det milde klimaet i India, Indonesia, Sør-Asia, Barbados, Australia, Thailand og Vietnam. Ginger dyrkes i store mengder i Kina.

Plante planten våren, mars-april. Avhengig av de skapte forholdene, utvikler ingefæren fra seks til ti måneder. Anlegget vil "si" gulvet øvre løvverk om dets modning. Eldre kulturer vil slutte å vokse, tørre blader vil begynne å falle av. Det er på tide å samle rhizomes.

Slik lagrer du roten: 4 alternativer

Legene anbefaler ikke å lagre en kurativ rot i det hele tatt. Råvarer er ganske rimelige og kan kjøpes på nesten hvilken som helst butikk. For fremstilling av medisiner er det ønskelig å bruke et ukorrekt, friskt produkt. Men hvis behovet oppstod, er det viktig å lære å lagre ingefær hjemme. Eksperter anbefaler tre alternativer.

Fersk rotgrønnsaker. Spice kan lagres i ti dager i kjøleskap. I en mørk kjeller økes holdbarheten til en måned. Men det er viktig å overvåke tilstanden til roten. Så snart det begynner å falme, vil noen av de nyttige egenskapene gå tapt.
I pulverform. Hvis roten knuses til mel og tørkes grundig, så kan et slikt pulver lagres i opptil fire måneder.
Tørket rot. Healers anbefaler ikke å kutte av skallen fra roten. Tross alt er det mange nyttige stoffer under det. Men før tørking skal ingefæren vaskes godt og tørkes forsiktig med et håndkle. Derefter kuttes rotkornet i petals og tørkes i ovnen i to timer, over lav varme (ca. 50 ° C). Oppbevares i glassbeholdere, klutposer eller papirposer. De fordelaktige egenskapene til tørket ingefærrot fortsetter i ett år.
I fryseren. Alle krydderegenskaper er fullt bevart når de lagres i en fryser. Produktet er pakket inn i en plastpose og frosset. I fryseren kan ingefær spares kvalitativt opp til ett år.

Ginger: nyttige egenskaper og forbud mot bruk

På ingefærens helbredende egenskaper, i hvert fall kort hørt av mange. Men ikke alle vet fordelene og skadene til ingefær, spesielt behandling av røttene og nyanser av bruken. Og etter å ha prøvd krydder, uten å ha slik kunnskap, kan du lett forårsake skade på helsen din. Derfor, før du søker, følg litt nærmere for å bli kjent med det unike krydderet som har erobret hele verden.

9 helbredende muligheter for ingefær

Et fantastisk produkt forbløffer ikke bare med sin opprinnelige smak, men fascinerer også med sine helbredende egenskaper. Knolde av planter - et lagerhus av vitaminer. De er rike på organiske forbindelser, sporstoffer. Ingefær inneholder mange essensielle aminosyrer og makronæringsstoffer. På grunn av en så rik sammensetning har rotgrønnsaken funnet anvendelse på mange områder av menneskelivet. Og det er spesielt verdsatt i tradisjonell medisin. Så, hva er fordelen med ingefær for kroppen.

Mage-tarmkanalen. Rotbeskjære har gunstig påvirkning på fordøyelseskanalen. Tilsetning av krydder til retter gir dem lett opptak av kroppen. Spice eliminerer fordøyelsesbesvær, eliminerer belching, normaliserer syntesen av magesaft og forbedrer appetitten. Det virker som en effektiv antispasmodisk for ulike dyspeptiske lidelser. Som antibiotika motstår krydder infeksjoner. Det beskytter slimhinnen fra de skadelige effektene av Helicobacter pylori, bakteriene som forårsaker ulcerative lesjoner i fordøyelseskanalen.
Forkjølelsen. Ginger anbefales som et forebyggende tiltak i løpet av sesongen av høst-vinterepidemier. Det bidrar til å styrke immunsystemet og forhindrer penetrering av patogene mikrober i kroppen. Rotbeskjære brukes ikke bare for forebygging, det anbefales å bruke for forkjølelse. Det har en oppvarming, diaphoretic effekt. Dette gjør at kroppen kan rense seg selv fra skadelige stoffer og patogene bakterier. Ingefær har også en ekspektorativ effekt, som man klarer å raskt håndtere med hoste.
Sirkulasjonssystemet. Helbredende rot aktiverer mental aktivitet, forbedrer hukommelsen og stimulerer evnen til å huske. Det gjenoppretter effektivt blodsirkulasjonen som er forstyrret i hjernen etter skader eller sykdommer. Ingefær styrker blodkarene, reduserer trykket i dem, senker mengden skadelig kolesterol og er en høy kvalitet forebygging av aterosklerose.
Nervesystemet Roten har en beroligende effekt. Det anbefales ofte å legge det til grønn te og bruke den som et antidepressivt middel for psyko-emosjonelle omveltninger eller for rekreasjon etter vanskelige dager.
Oncology. Bruken av ingefær spiller en viktig rolle i kampen mot kreft. Produktet inneholder det spesifikke stoffet gingerol, som er i stand til å ødelegge kreftceller. Rot er en effektiv forebygging av kreft i prostata, hud, tykktarmen, bukspyttkjertelen, eggstokkene, brystet og lungene. Regelmessig bruk av produktet reduserer signifikant de negative effektene av kjemoterapi.
Endokrine sykdommer. Nyttig krydder stimulerer kroppens metabolisme, akselererer metabolismen. Det normaliserer blodsukker, reduserer urinproteininnholdet betydelig. Gitt disse egenskapene, anbefaler leger at personer som lider av type 2-diabetes, er sikker på å inkludere ingefær i kosten. Ikke mindre kreves er roten i behandling av sykdommer i skjoldbruskkjertelen, binyrene, eggstokkene, der produksjonen av hormoner er svekket. Øst krydder gir normalisering av hormon nivåer. Ikke spart en helbredende plante og ernæringseksperter. Ved utvikling av behandlingsbord for fedme, inkluderer de nødvendigvis ingefær - for sin evne til å gi riktig og effektivt vekttap.
Bonesystem. Rotenavlingen tjener som et forebyggende tiltak for utvikling av patologier i ODE (muskuloskeletalsystemet). Takket være kalsium styrker det beinvevet, og organiske forbindelser hemmer utviklingen av betennelse i leddene. Ginger er i stand til å motstå slike alvorlige plager som osteokondrose og slitasjegikt. Forskere hevder at anestetisk-anti-inflammatorisk kraft av ingefær er lik effekten på kroppen av indomethacin, et kjent anti-inflammatorisk legemiddel.
Kardiovaskulær apparat. Den orientalske roten beskytter kroppen mot overdreven blodkoagulasjon. Derved forhindrer det risiko for blodpropper og utvikling av hjertesykdommer. Og på grunn av det rike innholdet av mangan, kalium, det beskytter blodårene, reduserer trykket, noe som medfører redusert belastning på kardiovaskulær apparatet.
Åndedrettssystem. Ginger rettsmidler, spesielt den essensielle oljen fra roten, brukes til å bekjempe ulike sykdommer i luftveiene. Rot er etterspurt i behandling av hoste, for dens eksplosjonsmiddel og tynningsputum evne. Produktet brukes til å eliminere irritasjon i strupehode, lindre hodepine og lindre spasmer. Folk helbreder anbefaler å bruke ingefær selv for astma, og som resultatene viser, er terapien ganske vellykket.

Hjelp for kvinner: 3 retninger

Eastern Spice "viser" en spesiell bekymring for den kvinnelige kroppen. Ginger er etterspurt i kosmetikk, som et effektivt anti-aging agent. Det lindrer unge damer av kvinners plager og bidrar til å overleve de månedlige plager. Eksperter, som forklarer hvordan ingefær er nyttig for den kvinnelige kroppen, gir følgende argumenter.

Infertilitetsbehandling. Ingefær gir deg mulighet til å normalisere funksjonen til kvinners reproduktive system. Det er anerkjent som en effektiv behandling for infertilitet. Produktet bidrar til normalisering av hormonell bakgrunn og en positiv effekt på livmoren.
Reduksjon i PMS-symptomer. På grunn av den utprøvde smertestillende og antispasmodiske effekten bidrar krydderet til å redusere alvorlighetsgraden av negative symptomer som følger med menstruasjon. Nyttig produkt eliminerer anfall som noen kvinner opplever i løpet av de "kritiske" dagene.
Bortskaffelse av toksemi. Ginger drink gir deg muligheten til å eliminere "bivirkningene" av graviditet, nemlig: kvalme, økt svakhet, oppkast, urimelig svimmelhet. Men før du bruker duftende drikker, bør den forventende mor konsultere legen! Ginger er i stand til å hjelpe ikke bare gravid, men også alle andre mennesker som lider av sjøsykdom.

Hvorfor anbefales for menn

Den østlige roten har funnet søknad i kampen mot rent mannlige problemer og sykdommer. Slike ingefærevner er tidsprøvet og bevist av vitenskapelig forskning. Bruken av krydder for menn anbefales til behandling av urogenitale sykdommer.

Ginger eliminerer betennelsesreaksjoner, øker blodstrømmen til bekkenorganene. Det aktiverer produksjonen av testosteron, et hormon som er ansvarlig for "mannlige" funksjoner.

Når ingefærbehandling er farlig

Studier ingefær, dets medisinske egenskaper og kontraindikasjoner, legger legene særlig vekt på behovet for å konsultere lege før krydderapi. Roten kan skade kroppen hvis den brukes uten å overholde regler og restriksjoner.

Legene anbefaler å avstå fra ingefærbehandling hvis du har følgende diagnoser.

Hypertensjon. Fra og med andre grad, fordi ingefær øker effekten av antihypertensive stoffer. Betyr også forbudt med hypotensjon og hypertermi.
Duodenalsår. Og også i noen typer gastritis, divertikulitt, esophageal reflux på grunn av ingefærens evne til å forårsake irritasjon av slimhinnen.
Tilstedeværelsen av steiner i nyrene, gall. Tross alt har ingefærremidler koleretiske egenskaper og kan løsrive kalkulerer, noe som forårsaker obstruksjon og umiddelbar kirurgisk inngrep.
Tendens til blødning. Fordi krydder bidrar til blodfortynning.
Graviditet. Fra andre trimester.
Hepatitt, levercirrhose. På grunn av rotens evne til å forbedre arbeidet i filterorganet.

Legene advarer om at det er ekstremt farlig å ignorere slike kontraindikasjoner til bruk av ingefær som:

hjerte iskemi;
slag;
pre-stroke tilstand;
hjerteinfarkt;
preinfarction state.

6 oppskrifter for helse og skjønnhet

Den enkleste og mest effektive metoden for å håndtere sykdommer er bruken av ingefærte. En slik drink anbefales ofte for effektiv profylakse av ulike patologier. Du trenger bare å finne ut hvordan du brygger ingefær, og hold deg til de anbefalte dosene.

Følgende oppskrifter er like effektive.

For magen

Slike behandling med ingefær anbefales for personer som lider av fordøyelsesproblemer, flatulens eller andre typer dyspepsi.

Naturlig yoghurt - et halvt glass.
Jord ingefær - to og en halv teskjeer.
Nutmeg bakken - en fjerdedel av en teskje.

Tilsett ingefær til yoghurt og legg til muskatnøtt. Blandet.
Bruk legemidlet to ganger om dagen.
Vanligvis er en eller to porsjoner nok til å eliminere de smertefulle symptomene.

Hvis diagnosen er diabetes

Ved diabetes mellitus type 2 er det nyttig å bruke ingefær drikke, men i samråd med legen. En slik drink vil ikke bare redusere sukker, men også bidra til å normalisere blodproppene.

Frisk ingefær er en halv liten rot.
Vann er ett glass.

Roten er revet i små stykker.
Produktet helles kokende vann. Insister drikke i to timer.
Det anbefales å drikke to ganger om dagen, før måltider, 100 ml hver eller et halvt glass.

fra prostatitt

Å kurere en ubehagelig sykdom og styrke den "mannlige" kraften, kan du legge til ingefær som krydder til mat. Hjelper med prostata og følgende rettsmiddel.

Gingerrot - 10 g.
Vodka - 100 ml.

Spice er knust. Hell råvarer i en glassbeholder med vodka.
Insister 14 dager på et mørkt sted. Filtrere ut
Bruk tinkturen tre ganger om dagen, 15 dråper, 20-30 minutter før du spiser.

For kvinner

Som anmeldelser viser ginger remedies bidra til å gjenopprette hormonbalanse, normalisere menstruasjonssyklusen, og fremme full modning av eggene. Regelmessig inntak av en sunn drikke gir resorpsjon av adhesjoner i egglederne.

Frisk rot - fem sirkler.
Vann er et glass.
Honning - en halv teskje.
Sitron - et stykke.

Roten er kuttet i smale sirkler.
Råvarer brygges i en termos i en time.
For å forbedre smaken av drikken, legg til et stykke sitron og litt honning.
Denne dosen er i en dag. Bruk en tredjedel av en kopp, tre ganger.

Fra gastritt

Til tross for at gastritt er inkludert i listen over kontraindikasjoner, anbefales noen ganger ingefær til behandling av patologi. Effektiviteten av krydderet ligger i sin evne til å normalisere funksjonen i fordøyelseskanalen og effektivt bekjempe intestinale bakterier. Men for å si sikkert om ingefær vil hjelpe med gastritt eller forårsake skade, kan bare en lege, etter å ha undersøkt pasienten. Hvis doktorenes dom er positiv, vil en slik oppskrift gi fordel.

Frisk rot - 50 g
Sukker - 100 g
Olivenolje - 100 ml.

Roten er malt i mush.
Vegetabilsk olje slukkes.
Sukker helles.
Når blandingen koke, blir det tilsatt gingermos til sukkeroljen. Rør og fjern fra varme.
Insistere to timer.
Ta et middel to ganger om dagen, en spiseskje, med vann.

Mask for tykt og sterkt hår

Veldig nyttig ingefær essensiell olje for hår. Det lar deg styrke pærene, akselerere veksten av strengene, for å beskytte dem mot å falle ut. Masken kommer tilbake til krøllene en livlig rik fargetone og vil gi silke.

Gingerolje - ti dråper.
Burdock olje - en spiseskje.
Rød pepper - en klype.
Salt stein - en halv teskje.

Alle ingrediensene er blandet.
Masken påføres håret og gnides litt inn i røttene.
La i 30 minutter.
Vask av med vanlig sjampo.
Denne behandlingen utføres en gang i uken i to måneder.

For produksjon av avlinger brukte mange kjemikalier. Derfor kan ikke fersk rot brukes umiddelbart. For å maksimere bruken av ingefær til behandling, er det nødvendig å redusere giftige effekter av krydder. For å gjøre dette, plasseres en fersk rotgrønnsak i vann i omtrent en time. Etter soaking bør krydderet brukes umiddelbart.

Anmeldelser: "Mens jeg drikker ingefærsdrikk, ble jeg aldri syk"

Jeg bruker ingefærrot i lang tid. Min erfaring begynte med det faktum at bestemoren min kjøpte den, fyll på mat. Og til slutt ble han liggende i kjøleskapet. Jeg tror jeg skal prøve. Mange verktøy for hårvekst med ingefær, hvorfor ikke bruke den i ren form. Jeg kuttet et stykke og revet. Så presset vi juiceen. Og legg det på hodet ditt. Hold denne blandingen i en halv time. Men generelt, som du vil føle. I begynnelsen ser det ut som en pakke gale myrer kjører over hodet, det klør. Etter 10 minutter stopper prosessen. Noen ganger legger jeg til vitamin A og E, oransjeolje. Ser på hva jeg har. Jeg kan kutte bladskarlet, og rist det (med vanskeligheter) på et rivejern, klem det sammen med ingefær. Generelt, et komplett spekter av prosedyrer.

Hår for en måned stopper nesten falle ut. Dette vil bli spesielt merkbar i de som har håret strewed. Etter 2-3 prosedyrer vil resultatet allerede være synlig. Selvfølgelig ikke så bra, men det vil bli sett. Jeg hadde også en stor underjakke, hvis jeg løftet bandet, pleide jeg å ha nesten ingenting der, men nå stikker små hår ut. Det er veldig fint.

På helbredende egenskaper av ingefær tror jeg, hørte nesten alle. Det er vant til å bli kvitt fedme og styrke immunforsvaret, i behandling av forkjølelse, som et anti-stressmiddel, og så videre. Bruk både i naturlig form og som tilsetning til te. På en gang, takket være denne mirakelfabrikken, var jeg i stand til å bli kvitt toxicose under graviditet, da jeg etter å ha spist mat begynte å ha den verste kvalmen. Metoden for bruk er ganske enkel: før du spiser, må du tygge ingefærrot. Også, et par ganger om dagen, la jeg det i formet form til vanlig grønn te. Ingen bivirkning, tvert imot, en forbedret fordøyelsesprosess, sterk immunitet og en organisme renset fra slagg. Ginger er et naturlig antibiotika!

(Yamama) Olya, http://www.imho24.ru/recommendation/22487/

Ærlig, jeg kjøpte ikke ingefær for lenge siden, men jeg brukte det aktivt i vinter. Hun laget en ingefærdrink for seg selv hver dag. Jeg dro til treningsstudioet, prøvde å gå ned i vekt, og ingefær så som hjelpemiddel. Jeg gjorde denne drinken. Et lite stykke ingefær gnidd på en fin riper og strømmet en liter kokende vann. For å smake kan du legge til litt honning eller sitron. På dagen drakk hun en drink på to liter. I starten virker smaken for varm og ekkelt, men etter hvert blir du vant til det hele, og til og med slutter å brenne. Jeg kan ikke si noe om resultatene av vekttap, fordi jeg ikke veide inn på den tiden, men det er et pluss. I trening for fitness var jeg veldig sliten, musklene mine vondt, og etter denne drinken gikk muskelsmerter mye raskere, og jeg følte meg alltid glad og i løpet av tiden jeg tok denne drinken, gjorde jeg aldri vondt. Så, tror jeg, denne drinken vil være nyttig for kvinner, selvfølgelig, hvis det ikke er noen problemer med mage-tarmkanalen.

Jeg bruker ofte ingefærrot i forberedelsen av en tallerken. Dette er en veldig nyttig krydder. Roten har en krydret smak, som om peppered parabolen med varm pepper. Men denne roten har mange vitaminer og mikroelementer. Jeg bruker også ingefær som te. Denne teen hjelper meg å varme opp i den kule kvelden, driver meg til svette, og hjelper til og med halssåpe. Han brenner gjennom munnen. Jeg la også merke til at ingefærte hjelper med hodepine, etter overarbeid på jobben. Gingerte er laget veldig enkelt. Jeg gni bare et lite stykke ingefærrot på en fin rist, bokstavelig talt en teskje, hell i kokende vann, og la det brygge i ca 20 minutter. I løpet av denne tiden vil roten gi alle sine nyttige egenskaper til te. Jeg legger til å smake enten honning, eller bare sukker. Slik te varmes opp hele kroppen inni. Det er også en god forebygging i kampen mot forkjølelse. Og litt mer beroligende. Jeg leser at ingefær også bidrar til å gå ned i vekt, og faktisk når du drikker denne fantastiske teen, er det som om kroppens mekanisme begynner å fungere enda raskere, og påskynde stoffskiftet, begynner blodet å bevege seg godt gjennom kapillærene. Så kjøp denne roten. Jeg holder det vanligvis i fryseren, slik at den ikke flipper og beholder sine fordelaktige egenskaper.

http://herbalpedia.ru/catalog/imbir-poleznye-svojstva/